Die besten Wanderschuhe für Menschen mit schlechten Knien
Wonach schauen
Eine kürzlich von Himan und Bennell durchgeführte Studie mit dem Titel "Fortschritte bei Einlegesohlen und Schuhen bei Knie-Osteoarthritis" fand heraus, dass Schuhe, die flach und niedrig waren und gleichzeitig flexibel waren, anstatt sich zu stabilisieren, eine der besten Entscheidungen für Menschen mit Knieschmerzen waren. Wanderschuhe, die eine optimale Fußbewegung innerhalb des Schuhs ermöglichen, lindern Schmerzen beim Gehen. Überpronation ist ein Problem für Sie, wenn Sie schlechte Knie haben. Wenn Sie einen Schuh mit hervorragender Polsterung um Ferse und Knöchel wählen, kombiniert mit einer flexiblen Vorderseite, erhalten Sie die Erleichterung, die Ihre Knie benötigen.
Häufige Fehler
Nicht alle Schuhe sind gleich. Sie denken vielleicht, dass Markennamen überhackt und zu teuer sind, aber unabhängig vom Preis des Schuhs müssen Sie sicherstellen, dass hochwertige Materialien verwendet werden. Qualitativ hochwertige Materialien sind wichtig, weil Sie ausreichend Polsterung und Flexibilität benötigen, um den Knien optimalen Komfort zu bieten. Die Herstellung dieser Materialien kostet zusätzliches Geld, was zu einem teureren Schuh führt. Wenn Sie ein billiges Paar Schuhe kaufen, werden Sie wahrscheinlich langfristig mehr Geld ausgeben, sei es für die Behandlung der Knie oder für ein anderes Paar Schuhe.
Wo zu kaufen
Sie können zwar die besten Angebote für Schuhe finden, indem Sie online suchen, aber Sie möchten vielleicht zu einem Lauf- oder Sportgeschäft gehen, um Ihre Schuhe zu kaufen. Dies gilt insbesondere beim Kauf Ihres ersten Paares. Ein Verkaufsmitarbeiter in einem laufenden Geschäft misst Ihren Fuß, nicht nur die Länge, sondern auch die Wölbung und die Breite, und wird wahrscheinlich die besten Schuhe für Ihre Knie empfehlen können.
Kosten
Ein gutes Paar Wanderschuhe kostet zwischen 60 und 120 Dollar. Sie können in der Regel ein günstigeres Paar zum Verkauf erwerben, das etwa 25% günstiger ist. Sie können ein billiges Paar Wanderschuhe für nur 40 US-Dollar erwerben, achten Sie jedoch auf billige Materialien und eingeschränkte Unterstützung.
Vergleich einkaufen
Die besten Wanderschuhe sind flexibel, gepolstert und absorbieren den Schock jedes Schrittes. New Balance WW755 ist mit einer ABZORB-Dämpfung und einer geformten Mittelsohle ausgekleidet. Zusammen sorgen diese beiden Eigenschaften dafür, dass dieser Schuh sowohl für das Laufen als auch für den täglichen Gebrauch geeignet ist. Ein weiterer hochwertiger Wanderschuh ist der Avia A325W. Wie der New Balance enthält dieser Schuh eine geformte Innenseite für maximalen Komfort und Stabilität, ohne die Bewegung des Fußes einzuschränken.
Insidertipps
Achten Sie beim Kauf von Wanderschuhen darauf, dass Sie den Bogen messen. Sie können dies tun, indem Sie Ihren feuchten Fuß auf ein Blatt Papier stellen. Wenn Sie nicht sehr viel von Ihrem Fuß auf dem Ausdruck sehen, haben Sie wahrscheinlich einen hohen Bogen und wenn Ihre Füße breit sind, sind sie flach.
