Das beste Laufband für schlechte Knie

Wenn Sie schlechte Knie haben, kann Bewegung schmerzhaft sein. Die richtige Art von Übung verringert jedoch oft die Schmerzen und erhöht das Gleichgewicht und die Stabilität. Eine belastungsarme, belastende Übung auf einem Laufband kann die Knochendichte erhöhen und die Gelenke flexibel halten. Das beste Laufband verfügt über Funktionen, die die Belastung der Knie reduzieren.

Füße auf dem Laufband (Bild: YanLev / iStock / Getty Images)

Laufbänder für schlechte Knie

Wenn Sie an Knieproblemen leiden, Ihr Arzt Sie jedoch für den Gebrauch des Laufbands freigibt, können Sie mit einem einfachen Laufband die Vorteile eines geräuscharmen, flotten Gehens nutzen, sofern es einen gepolsterten Gurt und Stabilität bietet. Eine gepolsterte Schiene verringert die Auswirkungen auf die Knie und andere Gelenke um bis zu 40 Prozent im Vergleich zum Gehen mit harten Oberflächen. Die besten Laufbänder haben einstellbare Dämpfungseinstellungen. Um sicherzustellen, dass ein Laufband die beste Stabilität bietet, wählen Sie ein Laufband mit einem Gewicht von 50 Pfund mehr als Sie wiegen.