Die besten Schuhe für Laufsprints
Ein Läufer, der Sprints gut laufen möchte, folgt normalerweise dem Weg, einen leichteren, weniger umständlichen Schuh zu tragen. Das Ziel eines Sprinters ist es, mit möglichst geringem Widerstand möglichst schnell von Punkt A nach Punkt B zu gelangen. Ein Sprinter hat die Wahl zwischen einem Sprint-Spike, einer Rennfläche oder einem leichten Trainingsschuh. Seine Wahl beruht auf seiner persönlichen Vorliebe für das, was sich am wohlsten fühlt, und verbessert seine Laufleistung.
Sprint-Spikes
Während jeder Läufer seinen eigenen Stil und seine individuellen Bedürfnisse hat, ist bei Sprint-Spikes ein Stil für alle geeignet. Dies ist der Fall, weil sie während des Sprints die meiste Zeit auf dem Fußballen verbringt; und durch sein Design fördert ein Sprintspike diese Aktion. Unabhängig von der Marke oder dem Modell hat ein guter Sprintdorn normalerweise eine steife Kunststoff- oder Hartgummiplatte unter dem Vorfuß, die den Sprinter buchstäblich auf die Ballen der Füße drückt. Ein gutes Beispiel ist der Nike Zoom Ja, der über ein sehr atmungsaktives, leichtes Obermaterial und Riser verfügt, die für zusätzliche Traktion über jeden Spike gestapelt werden können. Hinzu kommt, dass ein Dorn passend benannt wird, weil er einen Satz scharfer Keramik- oder Metallspikes hat, die in diese Vorfußplatte für aggressive Traktion geschraubt werden. Die meisten Track-Spikes sind für Herrengrößen geeignet, wobei jedes Jahr mehr weibliche Spikes zur Verfügung stehen.
Racing Flats
Die Laufflächen liegen eine Stufe über den Sprintspitzen, aber dennoch sehr, sehr leichte, minimale Laufschuhe. Verglichen mit einem regulären Trainingslaufschuh, der 11 bis 15 oz wiegen kann, wiegt ein Flat normalerweise 6 bis 10 oz. Eine Rennstrecke ist eine gute Wahl für Sprinter, die Stacheln zu fest an den Füßen finden, weil sie keine Dämpfung und einen harten Vorfuß haben. Ein Racing Flat bietet mehr Eigenschaften eines normal gepolsterten Laufschuhs, jedoch mit minimalen Polsterungsverbindungen und extrem leichten Materialien, die den oberen Teil des Schuhs bilden. 2010 führte Brooks die Green Silence-Rennwohnung ein, die positive Bewertungen erhalten hat. Der Schuh ist vollständig aus recycelten Materialien hergestellt und verfügt über eine asymmetrische Schnürung für einen engen Sitz, minimale Absatzhöhe und Gewicht. Dadurch behält der Sprinter das erforderliche, minimale und leichte Gefühl des Schuhs bei, bietet jedoch mehr Schutz, Komfort und Dämpfung.
Sportschuhe
Trainingsschuhe oder Laufschuhe, die eine maximale Menge an Dämpfungsmitteln enthalten, um Stöße zu absorbieren, sind im Allgemeinen keine Wahl für Sprinter. Es gibt jedoch solche Sprinter, die beim Laufen in minimal gepolsterten Schuhen oder in einem einfach unbequemen Schuh zu Verletzungen neigen können. Auch wenn ein Trainingsschuh schwerer sein kann, kann die zusätzliche Dämpfung den Sprinter aufgrund der überlegenen Aufprallabsorption verbessern. Der Nike LunarGlide ist ein leichter Trainingsschuh mit der neuen LunarLite-Polsterung anstelle der traditionellen Drucklufttaschen von Nike. Mit einer geringen Stabilität ist der LunarGlide ideal für Sprinter, die mehr Unterstützung und Dämpfung suchen, ohne viel Gewicht zu benötigen. Unabhängig vom Hersteller oder Schuhmodell muss der Schuh für den Fußtyp der Person richtig und bequem sein.
