Die besten erschwinglichen Laufschuhe

Eine Frau läuft am Rand eines Teiches. (Bild: Purestock / Purestock / Getty Images)

Wonach schauen

Laut Consumersearch: "Eine im British Journal of Sports Medicine im Oktober 2007 veröffentlichte Studie ergab, dass Laufschuhe mit niedrigen und mittleren Kosten die gleiche Dämpfung und Unterstützung bieten wie teurere Laufschuhe." Die besten erschwinglichen Laufschuhe sollten langlebig, gut gepolstert, leicht und speziell für Ihren Fußtyp und Ihren Laufstil ausgelegt sein. Die Grundtypen von Laufschuhen werden als neutral, Bewegungssteuerung und Stabilität klassifiziert. Läufer mit normalen Bögen sollten einen neutralen Schuh kaufen. Diejenigen, deren Füße beim Laufen nach außen rollen, benötigen Bewegungssteuerungsschuhe. Läufer, deren Füße dazu neigen nach innen zu rollen, benötigen Stabilitätsschuhe.

Häufige Fehler

Es gibt keinen generischen Laufschuh für alle Fälle. Kaufen Sie den richtigen Schuh für Ihren Fußtyp und Ihren Laufstil und kaufen Sie keine Schuhe nur nach Farbe oder Stil. Verwenden Sie Ihre Laufschuhe nur zum Laufen und ersetzen Sie sie nach 300 bis 500 Meilen, wenn sie den größten Teil ihrer Dämpfung verloren haben. Kaufen Sie nur bei bekannten, etablierten Unternehmen mit gutem Ruf. Asics, Brooks, New Balance, Nike, Adidas, Saucony und Mizuno sind die Top-Unternehmen.

Wo zu kaufen

Laufschuhe, die weniger als 100 US-Dollar kosten, können von Fachhändlern wie Foot Locker, Road Runner Sports, Runners Warehouse und Zappos erworben werden. Top-Schuhfirmen ersetzen oder verbessern jedes Jahr viele ihrer besten Modelle. Suchen Sie daher nach saisonalen Verkäufen und Rabatten für Modelle, die eingestellt wurden. Denken Sie bei Online-Bestellungen daran, Schuhe zu bestellen, die eine halbe Größe größer sind als Ihr normaler Schuh, da sich Ihre Füße beim Laufen ausdehnen.

Kosten

Der Asics Gel-1150 ist ein hoch bewerteter Stabilitätsschuh, der 75 bis 80 US-Dollar kostet. Mizuno Wave Nexus 4 ist ein weiterer guter Stabilitätsschuh, der für 75 bis 85 US-Dollar verkauft wird. Der Saucony ProGrid Jazz 13 ist für neutrale Läufer bei 65 bis 80 US-Dollar ein guter Wert. Ein weiterer neutraler Saucony-Schuh ist der beliebte und erschwingliche Grid Cohesion NX für 45 bis 55 US-Dollar.