Techniken, um einen Fußball weit zu treten
Sie brauchen nicht die Expertise von David Beckham, um einen Fußball weit zu treten. Sie müssen jedoch intensiv trainieren und sich auf die Techniken konzentrieren, die Ihre Schlagkraft maximieren. Das Ausführen von kraftvollen Tritten erfordert die Teilnahme Ihres gesamten Körpers, nicht nur Ihrer Beine und Füße, und erfordert auch ein mentales Engagement.
Richtige Platzierung
Die richtige Platzierung von Körper, Beinen und Füßen kann laut der Website von Expert Football für einen kraftvollen Tritt sorgen. Stellen Sie Ihren Standfuß auf den Fußball, um den Ball niedrig zu halten und die Entfernung zu erhöhen. Sie sollten Ihren Oberkörper nach vorne lehnen, wenn Sie treten, um dem Ball mehr Kraft zu verleihen. Umgekehrt, wenn Sie möchten, dass der Ball höher in die Luft geht, lehnen Sie Ihren Oberkörper zurück, während Sie treten. Nachdem Sie den Ball berührt haben, folgen Sie Ihrem Tritt mit einer ausladenden Bewegung. Treten Sie den Fußball mit der Oberseite Ihres Fußes oder mit Ihrem Spann und nicht mit Ihrem Zeh, der eine kleinere Oberfläche hat.
Visualisierung
Der Soccer Training Guide zitiert Fußballstar Pele, der sagte: "Fußball ist zu 90 Prozent gedacht und 10 Prozent laufen". Die gleiche Maxime gilt für Fußballtritte. Das Trainieren Ihres Verstandes kann zu kraftvollerem und präziserem Treten führen. Wenn Sie nicht im Feld sind, notieren Sie sich ein bestimmtes Ziel bezüglich Ihres Tritts. Brainstorming dann die einfachen Schritte, die erforderlich sind, um dieses Ziel zu erreichen. Visualisieren Sie sich, wenn Sie diese Schritte erfolgreich durchlaufen. Überprüfe diese Bewegungen mental, bis sie automatisch zu dir kommen. Stellen Sie sich während des Spiels Ihre Platzierung und Ihren Tritt vor, damit Sie den Fußball weiter treten können.
Kick Drills
Der Tiburon Peninsula Soccer Club listet verschiedene Übungen für Fußballspieler auf, um die Kraft, Genauigkeit und die Gesamtleistung zu verbessern. Beginnen Sie damit, dass ein Trainer oder ein anderer Spieler Ihre Haltung untersucht, um sicherzustellen, dass Sie Ihren Körper richtig halten. Sie können Distanzübungen üben, indem Sie 20 bis 50 Fuß von einem anderen Spieler entfernt stehen und auf diesen Spieler treten. Übe Tritte mit Fußbällen, bewegend und ruhig. Das Treten von sich bewegenden Bällen hilft Fußballspielern dabei, aus dem Moment des Balls Kapital zu schlagen und kann dazu führen, dass die Tritte eine größere Entfernung haben. Treten Sie Bälle aus verschiedenen Blickwinkeln an und beachten Sie, welche Tritte weiter im Feld liegen. Versuchen Sie für eine zusätzliche Herausforderung, mit Ihrem nicht dominanten Bein zu treten oder üben Sie Tritte unter dem defensiven Druck anderer Spieler.
