Advil vor dem Laufen einnehmen

Advil, der Markenname für die Verbindung Ibuprofen, ist eine von vielen beliebten rezeptfreien Medikamenten in der Klasse der nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamente oder NSAIDs. Läufer verwenden NSAIDs wegen der häufigen Häufigkeit von Verletzungen und Schmerzen entzündlicher Natur, die sie erfahren. Advil ist zwar äußerst effektiv bei der Behandlung einer Reihe von Laufverletzungen, wie bei allen Medikamenten birgt es das Risiko schwerwiegender Nebenwirkungen, und eine prophylaktische Supplementierung scheint diese zu übertreiben.

Eine Frau läuft auf einer Spur. (Bild: kieferpix / iStock / Getty Images)

Pharmakologie

Advil übt wie andere NSAIDs entzündungshemmende Wirkungen aus, indem es die Produktion von entzündungshemmenden Substanzen, den sogenannten Prostaglandinen, verringert. Dies geschieht durch Hemmung der Cyclooxygenase, einem Schlüsselenzym im Prostaglandinsyntheseweg. Ibuprofen reduziert nicht nur Entzündungen, sondern auch Schmerzen und Fieber. Es ist eine wichtige Säule in der Behandlung von rheumatoider Arthritis. Bei typischen Dosen ist es weniger toxisch für die Leber als andere rezeptfreie Schmerzmittel wie Tylenol und Aspirin. Menschen, die Advil gegen chronische Erkrankungen einnehmen, bemerken häufig nach sechs oder mehr Monaten medikamentöser Therapie eine Abnahme der Wirksamkeit.

Häufige Entzündungsherde

Entzündungen bei Läufern sind in der Regel an Muskeln lokalisiert, insbesondere an Waden, Oberschenkelmuskeln, Quadrizeps, Schienbeinen und Hüften. Die Schwere der Entzündung kann proportional zu den Entfernungen sein. Daher sind Läufer, die an 26,2-Meilen-Marathon-Rennen und Ultramarathons teilnehmen, wie etwa die Western States 100-Miler in Kalifornien, für die Advil-Supplementation vor dem Event berüchtigt. Der sich wiederholende Schlagstress des Laufens, insbesondere in hügeligem Gelände, ist für die meisten Muskelschäden und die anschließende Entzündung verantwortlich. Auf ausreichend langen Strecken und auf besonders zermürbenden Strecken können sich auch Sehnen und Bänder entzünden.

Auswirkungen der prophylaktischen Verwendung

Trotz der Beliebtheit der Verwendung von Advil vor dem Wettkampf deuten Beweise aus verschiedenen Forschungsstudien darauf hin, dass diese Praxis wenig oder keinen Nutzen bringt. Eine in der November-Ausgabe von "Brain, Behavior and Immunity" veröffentlichte Studie untersuchte die Teilnehmer eines 100-Meilen-Rennens. Die Forscher stellten fest, dass es zwischen den Patienten, die Advil vor dem Ereignis eingenommen hatten, keinen Unterschied zwischen Schmerzen und Entzündungen gab und die, die es nicht taten. Darüber hinaus gab es keinen Unterschied in den wahrgenommenen Schmerz- und Belastungsniveaus während des Laufs zwischen den beiden Gruppen.

Gefahren

Die Forschung weist nachdrücklich auf die Schlussfolgerung hin, dass die Verwendung von Advil Advil nicht nur unwirksam, sondern auch gefährlich ist. Prostaglandine erhöhen den Blutfluss in die Nieren, sodass die Hemmung ihrer Produktion Läufer zu Nierenversagen prädisponieren kann, insbesondere bei längeren Ereignissen, bei denen es um Dehydrierung geht. Alle NSAR können die Magenschleimhaut schädigen und zu Ulzerationen und Blutungen im Gastrointestinaltrakt führen. Eine vorzeitige Anwendung vor dem Laufen kann auch zu einer Endotoxämie, dem Austreten von Bakterien aus dem Dickdarm, in die Blutbahn führen. Insgesamt raten die Angehörigen der Gesundheitsberufe dringend davon ab, Advil vor dem Laufen zu verwenden.