Risiken des Vibrationstrainings

Beim Vibrationstraining wird ein Fitnessgerät verwendet, um den gesamten Körper in Schwingung zu versetzen, wodurch der Körper trainiert und Muskeln trainiert wird. Die nationale Luft- und Raumfahrtbehörde hat Studien durchgeführt, die sich auf die Verringerung der Muskelatrophie und den Knochenverlust in Umgebungen der Schwerelosigkeit konzentrieren, wie sie Astronauten bei langen Einsätzen gegenüberstehen. Die Forschung ergab, dass die kleinen Vibrationen bei Ratten eine nahezu normale Knochenbildung hervorrufen. Während die NASA weiter forscht, wird das Schwingungstraining als schnelle Alternative zu herkömmlichen Kraftübungen angesehen.

Rückenschmerzen

Vibrationen wurden als Bestandteil der Entwicklung von Rückenschmerzen bei langzeitigen Vibrationen von Menschen wie Lastwagenfahrer und Hubschrauberpiloten erkannt. Vibrationstraining kann zu Rückenschmerzen führen. Vibration hat zwei Komponenten - Frequenz und Amplitude. Auf die gleiche Weise können Sie Ihre Faust auf und ab bewegen, eine Vibrationsmaschine bewegt Sie auf und ab. Die Häufigkeit ist, wie schnell Sie Ihre Hand schütteln. Die Amplitude ist die Entfernung, die Ihre Faust zurücklegt. Laut der Abteilung für biomedizinische Technik an der Stony Brook University tragen hohe Frequenzen und große Beträge, die über längere Zeit mit Vibration verbunden sind, zu Rückenschmerzen.

Besondere Risiken

Mindestens ein Hersteller von Vibrationstrainingsgeräten warnt vor dem Einsatz der Maschine vor Personen mit bestimmten Bedingungen. Schwangere, die eine Netzhautablösung, Blutgerinnsel und Knochentumore haben, sollten ein Vibrationstraining vermeiden. Diese Menschen sind aufgrund ihrer Bedingungen aufgrund von Vibrationen besonderen Risiken ausgesetzt. Obwohl die in Trainingsgeräten festgestellten Vibrationsniveaus keinen Schaden verursachen können, ist es wahr, dass starke Vibrationen des menschlichen Körpers Knochen und Bindegewebe schädigen können, was für eine Person, die an einer Netzhautablösung leidet, ein unerwünschter Effekt ist.

Gehirnschaden

Einige Leute warnen, dass Vibrationsmaschinen zu Hirnschäden und sogar zum Tod führen können. Clinton Rubin, Professor für Biomedizinische Technik an der State University von New York in Stony Brook, ist besorgt über die langfristige Einwirkung von Vibrationen und sagt, es bestehe die Gefahr von Hirnschäden. Diese Besorgnis beruht auf der chronischen Exposition gegenüber Vibrationen, die sich vom gelegentlichen Training unterscheidet. Dennoch wurde ein Großteil der historischen Forschung zu Vibrationen durchgeführt, um die Exposition gegenüber Vibrationen zu minimieren, da erkannt wurde, dass chronische Exposition ein Risiko darstellt.