Lose Handgelenke und Hände für einen Golfschwung
Die richtige Verwendung und Spannung der Hände und Handgelenke während des Golfschwungs verwirrt viele Spieler. Obwohl Ihr Instinkt Ihnen sagen kann, dass das Festhalten des Schlägers mit festen Handgelenken notwendig ist, um einen kraftvollen Schwung zu erzeugen, ist das Gegenteil der Fall. Ein lockerer, bequemer Griff mit entspannten Handgelenken hilft Ihnen dabei, solide, kraftvolle Schläge zu machen.
Mann schwingt Golfschläger (Bild: prodakszyn / iStock / Getty Images)Griffdruck
Die Rolle der Hände im Golfschwung beginnt mit dem Griffdruck. Zu den häufigsten Fehlern, die Anfänger machen, ist es, den Schläger zu fest zu greifen. Ein solcher Griff macht das Ausführen eines technisch versierten Swing sehr schwierig. Wie Jim Miller Golf anmerkt, fassen Sie einen Verein so leicht wie möglich und behalten Sie dabei die Kontrolle über den Verein. Neuere Spieler sind oft überrascht, wie locker sie den Verein fassen können und trotzdem durch den Schwung halten.
Spannung am Handgelenk
Wenn der Griffdruck leicht genug ist, ist es schwierig, die Handgelenke angespannt zu halten. Betrachten Sie jedoch die Herausforderung, einen Golfschwung mit nicht geschmeidigen Handgelenken auszuführen. Ben Hogan schreibt, dass Hände und Handgelenke durch Kontakt loslassen müssen. Übermäßige Spannung in den Handgelenken verhindert jedoch, dass dies auf natürliche Weise geschieht. Eine häufige Ursache für das Verspannen der Handgelenke ist die Tendenz, dass Spieler den Golfschläger bis zum Kontaktpunkt kontrollieren möchten.
Lose für die Macht
Der Bewegungsspielraum eines Golfschwungs erfordert lose Hände und Handgelenke, nicht nur, um den Schläger in die richtige Position zu bringen, sondern auch um eine angemessene Schlägerkopfgeschwindigkeit zu erzeugen. Die Geschwindigkeit des Schlägerkopfes ist der bedeutendste Faktor für die Stromerzeugung und den Abstand. Laut Jim Miller Golf beginnt die für die Schlägerkopfgeschwindigkeit notwendige Flüssigkeit im Körper mit einem lockeren und geschmeidigen Satz von Händen und Handgelenken.
Konstante Spannung
Es ist nicht ungewöhnlich, dass Golfer ihren Schwung mit lockeren Händen und Handgelenken beginnen, nur um sie entweder an der Oberseite des Schwungs festzuziehen oder während sie sich auf Kontakt stützen. Als Teil der Strömung, die Jim Miller Golf ankündigt, müssen die Spieler lernen, wie sie diesen Mangel an Spannung während des Schwungs aufrechterhalten können. Es ist nicht so einfach, wie es sich anhört, und es könnte schwierig sein, es zunächst zu erreichen. Mit Übung lernt Ihr Körper jedoch, dem lockeren Ansatz zu vertrauen und sich während des gesamten Schwungs auf diese Weise zu lassen.
