Wie man Basketballschuhe bindet

Gute Basketballspieler sind schnell auf den Beinen. Sie müssen in der Lage sein, die Richtung schnell zu ändern und während des Spiels zu rennen und zu springen. Basketballschuhe helfen dem Spieler, indem sie Fuß und Knöchel unterstützen und schützen. Wenn Sie die Schuhe richtig binden, bleiben sie fest am Fuß, während sich der Spieler auf und ab bewegt. Schuhe, die sich plötzlich lösen, sind ein Sicherheitsrisiko, das zu gefährlichen Stürzen und Stolpern führen kann.

Es ist wichtig, Basketballschuhe richtig zu binden. (Bild: Licec / iStock / Getty Images)

Schritt 1

Stellen Sie sicher, dass die Schuhe richtig geschnürt sind. Die Schnürsenkel sollten kreuz und quer durch jede Öse gehen. Beginnen Sie am oberen Rand der Schuhe und ziehen Sie an den Schnürsenkeln, um sicherzustellen, dass sie eng anliegen.

Schritt 2

Beginnen Sie einen ausgeglichenen Riffknoten, indem Sie die linke Spitze über die rechte Spitze kreuzen und dann die linke Spitze unter die rechte ziehen. Ziehen Sie die Schnürsenkel fest gegen den Schuh.

Schritt 3

Machen Sie eine Schleife mit der Schnur links und halten Sie die Unterseite der Schleife zwischen Daumen und Zeigefinger.

Schritt 4

Kreise die Spitze rechts um den unteren Rand der Schlaufe links. Ziehen Sie es unter und ziehen Sie es durch, um eine zweite Schleife zu bilden.

Schritt 5

Ziehen Sie jede Schlaufe fest, bis der Knoten fest ist. Vergewissern Sie sich, dass die Schnürsenkel und die Schlaufen nicht zu lang sind und sich im unteren Bereich des Schuhs verheddern. Der Knoten sollte seitlich über der Schuhoberseite liegen. Wenn der Knoten abgewinkelt oder senkrecht ist, ist der Knoten unsymmetrisch und ist nicht so effektiv.

Schritt 6

Binden Sie die Schnürsenkel doppelt, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass der Schuh sich löst. Kreuzen Sie einfach die linke Schlaufe über die rechte und ziehen Sie sie unter.

Spitze

Stellen Sie sicher, dass Ihre Schnürsenkel die richtige Länge haben. Wenn sie zu lang sind, ziehen sie den Boden und werden leicht gelöst. Zu kurze Spitzen sind schwer zu binden.

Warnung

Bringen Sie Ihre Basketballschuhe immer so schnell wie möglich zurück, wenn sie während eines Spiels gelöst werden.