Wie Sie während Ihrer Periode mit Pads schwimmen können
Ihre monatliche Periode kann einige Ihrer täglichen Aktivitäten beeinträchtigen, aber Schwimmen und Bewegung sollten kein Problem sein. Einige Frauen denken, dass das Schwimmen während ihrer Periode keine Option ist, besonders wenn sie keine Tampons tragen, aber das stimmt nicht. Laut der Kotex-Website ist Schwimmen eine großartige Übung für eine Frau, die ihre Periode hat, weil das Wasser den Körper anhebt und den Rücken entlastet, wodurch Krämpfe gemildert werden.
Schritt 1
Legen Sie einen wiederverwendbaren Wattepad in den Schritt Ihres Badeanzugs. Stellen Sie sicher, dass Sie einen verwenden, der keine Flügel hat, da diese an der Außenseite Ihres Badeanzugs sichtbar sind. Watte- oder Stoffpolster sind wiederverwendbar und zerfallen während des Schwimmens nicht im Wasser. Laut der Lunapads-Website können die Stoffpolster bis zu fünf Jahre halten und ersetzen etwa 120 Tampons oder Tampons in ihrer Lebensdauer.
Schritt 2
Tragen Sie Ihren Badeanzug normal. Stellen Sie das Polster so ein, dass es den gesamten Schrittbereich abdeckt und nicht von außerhalb Ihres Badeanzugs gesehen werden kann. Vergewissern Sie sich, dass das Pad in Ihrem Badeanzug befestigt ist, damit es während des Schwimmens nicht herausschwimmt.
Schritt 3
Schwimmen Sie in einem Pool, See oder Meer. Sie können sich mit dem Pad in Ihrem Badeanzug frei bewegen, also schwimmen Sie normal. Laut der Website für Kinder, Jugendliche und Frauengesundheit wird das Wasser von der Vagina mit Wasser gespült, und nach wenigen Minuten ist der Blutverlust zu gering, um bemerkt zu werden.
Schritt 4
Setzen Sie einen Tampon ein, wenn Sie eine starke Periode haben. Obwohl das Wasser eine kleine Menge Blut wegspült, ist es hygienischer, das Blut zurückzuhalten, als es in das Wasser fließen zu lassen. Ein Tampon hilft, das Blut einzudämmen, und Sie können es mit oder ohne Pad verwenden.
Schritt 5
Entfernen Sie das Pad und den Tampon, wenn Sie das Wasser verlassen. Das Wasser füllt den Tampon oder ein Pad, so dass keiner mehr Blut aufnehmen kann. Legen Sie einen frischen Tampon oder Tampon ein, bevor Sie zum Pool oder Strand zurückkehren. Wiederholen Sie diesen Schritt nach der Rückkehr ins Wasser.
Dinge, die du brauchen wirst
Wattepad
Tampon
Warnung
Verwenden Sie keine Klebepads. Der Klebstoff haftet nicht an dem Badeanzug im Wasser. Dadurch kann sich das Pad verschieben und möglicherweise aus dem Anzug herausschweben.
