Wie man Rollschuh lernen kann

Rollschuhlaufen ist eine unterhaltsame und schnelle Aktivität, und Sie können sich vorwärts und rückwärts bewegen und sogar mit einem Partner zusammenarbeiten, wenn Sie genug Erfahrung haben. Das Rollschuhlaufen zu erlernen kann eine entmutigende Herausforderung sein. Sie werden fallen, bevor Sie endgültig festen Stand erreichen. Wenn Sie jedoch genügend Übungszeit einlegen und die richtige Form und Technik lernen, sollten Sie in kürzester Zeit loslegen.

Ein zertifizierter Ausbilder kann Ihnen helfen, die Grundkenntnisse zu erlernen, die für das Skaten erforderlich sind. (Bild: Ablestock.com/AbleStock.com/Getty Images)

gewonnene Erkenntnisse

Wenn Sie von einem zertifizierten Ausbilder Unterricht nehmen, lernen Sie die für das Inline-Skaten erforderlichen Fähigkeiten. Instruktoren können Sie beibringen, auf den Schlittschuhen im Gleichgewicht zu bleiben und sich von allen Unebenheiten und Prellungen fernzuhalten, die beim Fallen entstehen können. In den Lektionen lernen Sie die richtige Technik zum Starten und Stoppen. Wenn Sie mit einem Instruktor üben, können Sie nach und nach schneller werden und die Angst vor dem Absturz überwinden.

Schutzausrüstung

Das Kaufen oder Mieten von Rollschuhen ist für Anfänger ein wichtiger Schritt. Wenn Sie zu große Schlittschuhe tragen, können Sie herunterfallen, selbst wenn Sie sich mit der richtigen Technik bewegen. Zu kleine Schlittschuhe können Ihre Füße verletzen und dazu führen, dass Sie statt Schlittschuh mischen. Sie sollten immer einen Helm tragen, und Ellbogen-, Knie- und Handgelenkauflagen können den Aufprall von Stürzen absorbieren, wenn Sie Rollschuhlaufen lernen. Das Tragen von Schutzausrüstung verringert auch die Angst vor dem Sturz und Sie können sich voll auf das Skaten konzentrieren.

Körperbewegung

Das Erlernen der grundlegenden Haltung und Bewegungen des Skatings ist für Anfänger unerlässlich. Um von der Standposition aus zu beginnen, kommen die Fersen jedes Rollschuhs zusammen und die Zehen werden gespreizt und bilden eine "V" -Form. Entspannen Sie sich und beugen Sie die Knie leicht, bevor Sie sie mit einem der beiden Füße abnehmen. Wenn Sie mit dem rechten Fuß abstoßen, kommt das rechte Bein zur Seite heraus. Drücken Sie beim Rollen mit dem linken Fuß ab und führen Sie das linke Bein zur Seite heraus. Fahren Sie mit jedem Fuß abwechselnd fort, aber Sie können eine Zeit lang gleiten, bevor Sie den Schubvorgang fortsetzen. Halten Sie Ihre Arme für das Gleichgewicht zur Seite und halten Sie Ihren Kopf immer hoch und Ihre Augen offen, um Kollisionen zu vermeiden.

Stopp Schilder

Rollschuhlaufen ist einfach mit jedem Fuß abzudrücken und die Räder die Arbeit erledigen zu lassen. Schließlich müssen Sie aufhören, und es gibt zwei beliebte Techniken, die sicher und effektiv sind. Die meisten Rollschuhe haben Gummistopper unter jedem Zeh. Die Stopper fungieren als Bremsen, und Sie können die Zehen der beiden Schlittschuhe nach unten drehen und den Stopper ziehen. Je mehr Druck Sie auf den Stopper ausüben, desto schneller stoppen Sie. Der "T" -Stopp ist auch für neue Rollschuhfahrer wirksam. Um den "T" -Stopp auszuführen, drehen Sie Ihren stärksten Fuß zur Seite und halten Sie ihn hinter Ihrem schwächeren Fuß. Berühre den Fuß deines stärkeren Fußes mit der Ferse deines schwächeren Fußes, um sicher anzuhalten.