Wie man einen verbal missbräuchlichen Ehemann hinterlässt

Ähnlich wie körperlicher Missbrauch kann auch verbaler Missbrauch langfristige gesundheitliche Folgen für das Opfer haben. Verbaler Missbrauch kann zu einem geringen Selbstwertgefühl, Angstzuständen oder Depressionen führen. Emotionaler Missbrauch kann zwar subtiler als körperlicher Missbrauch sein, er tritt jedoch auch häufiger auf, schlägt Steven Stosny, Berater für familiäre Gewalt für Gerichte und psychiatrische Einrichtungen, in seinem Artikel über PsychologyToday.com vor Ich liebe." Wenn Sie sich entschlossen haben, gegen den verbalen Missbrauch Ihres Mannes vorzugehen, gibt es verschiedene Strategien, um die Beziehung zu beenden.

Ein missbräuchlicher Ehemann schreit seine Frau an. (Bild: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)

Schritt 1

Bleib fest bei deiner Entscheidung zu gehen. Sie haben vielleicht zweite Gedanken, Ihren Ehemann während dieses Prozesses zu verlassen, aber missbräuchliche Partner haben oft psychologische Probleme, die am besten psychiatrischen Fachleuten überlassen werden, wie in "Help for Missbrauchte und misshandelte Frauen", einem Artikel auf HelpGuide.org, beschrieben. Wenn Sie bleiben, setzen Sie sich nur einem Risiko aus, während Sie sein Verhalten fördern.

Schritt 2

Pflegen Sie ein soziales Unterstützungsnetzwerk, sagt die Psychologin Marie Hartwell-Walker in "Signs you are verbal missbrauch: Part II" auf PsychCentral.com. Haben Sie Freunde und Familienmitglieder, mit denen Sie sofort bleiben können. Durch die Flucht aus dem Haushalt verhindern Sie die Möglichkeit eines weiteren verbalen oder körperlichen Missbrauchs durch Ihren Mann. Sie sollten auch wichtige persönliche Gegenstände an diesen neuen Ort bringen. Wenn Sie nicht in der Lage sind, bei einem Freund oder Familienmitglied zu bleiben, bieten die örtlichen häuslichen Gewaltschutzkammern Zuflucht. Besuchen Sie die Website der Nationalen Koalition gegen häusliche Gewalt, um mehr zu erfahren.

Schritt 3

Trennen Sie sich von gemeinsamen Konten. Beispielsweise verhindert eine neue E-Mail-Adresse, dass Ihr Mann Sie ausspioniert. Dies ist besonders nützlich, wenn Sie mit der Suche nach einem Scheidungsanwalt beginnen. Auch wenn Sie Ihr Passwort noch nie geteilt haben, gehen Sie mit einem neuen Konto auf Nummer sicher. Starten Sie außerdem ein neues Sparkonto, schlägt Hartwell-Walker vor. Hier können Sie Geld für Transportkosten, Anwaltskosten oder was Sie sonst noch während der Scheidung bezahlen müssen, einlagern.

Schritt 4

Wenden Sie sich an einen Scheidungsanwalt. Die American Academy of Matrimonial Lawyers-Website kann Ihnen dabei helfen, einen Anwalt vor Ort zu finden. Verlassen Sie sich auf diesen Anwalt, um Sie während der Scheidung durch den rechtlichen Prozess zu führen.

Schritt 5

Kümmern Sie sich um Ihre psychische Gesundheit. Zusammen mit der Möglichkeit von Problemen wie Depressionen oder Angstzuständen durch verbalen Missbrauch kann der Scheidungsprozess selbst Ihr Leben zusätzlich belasten. Verlassen Sie sich während und nach der Scheidung auf die Unterstützung eines persönlichen Therapeuten, um Ihre geistige und emotionale Gesundheit zu erhalten.

Warnung

Behalten Sie alle Untersuchungen, die Sie zu verbalem Missbrauch und Scheidung durchführen, Ihrem Mann verborgen, bis Sie bereit sind, die Scheidung durchzuführen. Andernfalls riskieren Sie weitere Missbrauchsfälle oder er könnte versuchen, Sie zum Bleiben zu überreden.