So schließen Sie einen Everlast Boxsack an

Die schwere Tasche ist eines der wichtigsten Trainingsgeräte für eine Person, die sich mit Boxen oder Kampfsport befasst. Wenn Sie zu Hause trainieren, können Sie Ihr Handwerk verbessern. Wenn Sie ein paar grundlegende Werkzeuge haben, kann ein Everlast Boxsack in kurzer Zeit dauerhaft installiert werden. Die richtige Installation des Boxsacks ist äußerst wichtig, da eine unsachgemäße Installation zu strukturellen Schäden an Ihrem Zuhause oder möglicherweise zu Verletzungen führen kann.

Ein Everlast Boxsack kann in kurzer Zeit bei Ihnen zu Hause installiert werden. (Bild: BartekSzewczyk / iStock / Getty Images)

Schritt 1

Suchen Sie eine Position für den zu installierenden schweren Beutel. Finden Sie eine Stelle, an der Sie einen Abstand von 10 Fuß mal 10 Fuß haben, so dass Sie in der Lage sind, um die Tasche herumzuarbeiten und genügend Platz für die Tasche zu haben, um frei schwingen zu können. Verwenden Sie die Trittleiter und den Stollensucher, um ein Gestüt in der Nähe des von Ihnen gewählten Ortes zu finden. Halten Sie die Halterung genau an der Stelle und markieren Sie die Löcher, an denen Sie bohren möchten.

Schritt 2

Befestigen Sie den 1/4-Zoll-Bohrer an der Bohrmaschine. Halten Sie den Bohrer fest und bohren Sie durch die markierten Stellen. Stellen Sie sicher, dass der Bohrer beim Bohren absolut senkrecht steht. Wenn Sie beim Bohren keinen Widerstand spüren, wählen Sie einen anderen Ort aus, an dem Sie sich wahrscheinlich nicht auf einem Gestüt befinden.

Schritt 3

Verwenden Sie den Steckschlüssel, um die Schrauben in die gebohrten Löcher einzubauen. Halten Sie die Halterung flach an die Decke, während Sie die erste Schraube zur Hälfte montieren. Schrauben Sie die zweite Schraube zur Hälfte fest, um sicherzustellen, dass die Installation korrekt verläuft. Schrauben Sie beide Schrauben in die Decke ein.

Schritt 4

Befestigen Sie die Aufhängeketten mit den S-Haken an den D-Ringen der schweren Tasche. Halten Sie die Befestigungsschraube mit dem Steckschlüssel fest und entfernen Sie die Mutter mit Ihrem verstellbaren Schraubenschlüssel. Stützen Sie den schweren Beutel mit der Trittleiter, während Sie den O-Ring der schweren Hängeketten in die Mitte der Halterung legen. Die Befestigungsschraube wieder einsetzen und festziehen, um den Beutel zu sichern.

Dinge, die du brauchen wirst

• Stud Finder

• Trittleiter

• Maßband

• Bleistift

• Everlast Taschenhalter

• Bohrmaschine

• 1/4 Bohrer

• Steckschlüssel

• Rollgabelschlüssel

• Hängende Ketten

• S Haken

• Kanalsperren

Spitze

Sie können die Kanalverriegelungen verwenden, um die S-Haken zu quetschen, damit Sie den schweren Beutel weiter sichern können. Einige schwere Taschen haben auch einen D-Ring an der Unterseite, damit Sie das Schwingen der Tasche kontrollieren können. Befestigen Sie ein Gummiseil an diesem D-Ring und stützen Sie sich unter einem 25-lb. Waage.

Warnung

Die Verwendung Ihrer schweren Tasche ohne die richtige Ausrüstung kann zu Verletzungen führen. Verwenden Sie immer Handwickel und Taschenhandschuhe.