Wie man neue Fußballschuhe bricht

Ein gut ausgestattetes Paar Fußballschuhe ist eines der wichtigsten Ausrüstungsgegenstände, die Sie als Fußballspieler erwerben können. Klampen helfen dir dabei, deinen Tritt zu halten, dich beim Sprint vorwärtszubewegen und ermöglichen es dir, schnell auf dem Spielfeld anzuhalten, zu schneiden und die Richtung zu ändern. Wie die meisten Schuhe sind Fußballschuhe beim Kauf nicht die bequemsten Schuhe. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Schuhe auf die bevorstehende Fußballsaison vorbereiten können.

Schritt 1

Ertragen Sie, dass Ihre Fußballschuhe die richtige Größe haben. Schlecht sitzende Fußballschuhe können zu Blasen, Wunden und anderen Fuß- und Knöchelverletzungen führen. Ihre Schuhe sollten eng an den Fersen mit viel Platz in den Zehen sitzen. Ihr längster Zeh sollte 1/2 Zoll von der Schuhspitze entfernt sein.

Schritt 2

Verwenden Sie Vaseline an Teilen Ihrer Füße, die durch Reibung anfällig für Blasen und Wunden sind. Tragen Sie eine dünne Schicht oder Vaseline auf Ihre Zehen sowie auf Ihre Fersen auf, um die Reibung zwischen Ihren Fußballschuh und Ihrer Haut zu reduzieren.

Schritt 3

Spazieren Sie in Ihren neuen Fußballklammern in Ihrem Haus, Ihrem Garten oder in einem Park. Dadurch können sich Ihre Füße an Ihre neuen Schuhplatten gewöhnen.

Schritt 4

Führen Sie Ihre neuen Fußballschuhe schrittweise in die Praxis ein. Tragen Sie Ihre neuen Stollen für jede Übung ein paar Stunden, bis Sie sie bequem tragen können.

Schritt 5

Füllen Sie Ihre Stollen nach jedem Gebrauch mit Zeitungspapier. Dies kann helfen, den Schuh zu dehnen und die Form Ihres Schuhs zu erhalten.

Dinge, die du brauchen wirst

• Zeitung

• Vaseline

Spitze

Probieren Sie vor dem Kauf immer Schuhe aus. Fußballschuhe sollten beim Kauf relativ bequem passen. Vermeiden Sie den Kauf von Schuhen, die ab dem Moment, in dem Sie sie anprobieren, unbequem erscheinen.

Um Verletzungen an Fuß und Knöchel zu vermeiden, ersetzen Sie Ihre Fußballschuhe, wenn sie abgenutzt oder beschädigt sind.

Warnung

Wenn Sie eine Fuß- oder Knöchelverletzung vermuten, setzen Sie den Fuß ab und wenden Sie sich an Ihren Arzt.