Wie öffne ich eine Faltmaschine?

Laut dem American Council on Exercise sind Tretmühlen eine der am häufigsten gekauften Arten von Heimtrainingsgeräten. Dank der Vielseitigkeit eines Laufbands können Benutzer mit unterschiedlichen Fitnesslevel Lauftrainings effektiv in eine abgerundete Fitnessroutine integrieren. Ein platzsparendes Laufband, das zusammengeklappt wird, wenn Sie es nicht verwenden, kann eine gute Option für zu Hause sein, da Sie es leicht verstauen können. Bevor Sie es jedoch verwenden, müssen Sie wissen, wie Sie es aufklappen, zusammenfalten und richtig bedienen können.

Füße laufen auf einem Laufband. (Bild: luckyraccoon / iStock / Getty Images)

Schritt 1

Bewegen Sie Ihr Laufband vorsichtig in einen offenen Raum, wo viel Platz zum Entfalten vorhanden ist und Sie es sicher verwenden können.

Schritt 2

Suchen Sie den Riegel oder Stift, mit dem Ihr Laufband gefaltet und eingerastet ist. Es befindet sich normalerweise auf der Unterseite des Laufbandrahmens oder in der Nähe des Rahmenendes, auf der einen oder anderen Seite.

Schritt 3

Halten Sie den Rahmen mit einer Hand fest an seinem Platz, damit er nicht herunterfällt. Dies könnte Sie verletzen und das Laufband oder Ihren Boden beschädigen.

Schritt 4

Ziehen Sie mit Ihrer freien Hand am Verriegelungsknopf oder -stift, damit der Rahmen nicht eingerastet wird.

Schritt 5

Ziehen Sie den Rahmen langsam auf den Boden und tragen Sie das Gewicht des Rahmens mit beiden Händen.

Spitze

Senken Sie den Rahmen vorsichtig ab, wenn Sie das Laufband ausklappen, und lassen Sie es niemals auf den Boden fallen.

Warnung

Beziehen Sie sich zu Ihrer Sicherheit immer auf die Bedienungsanleitung Ihres jeweiligen Laufband-Modells, bevor Sie Ihr Laufband benutzen.