Gordon Ramsay verlor 56 Pfund, nachdem er von seiner Frau beschämt worden war

Der prominente Chefkoch, Gastronom und rundum zähe Kerl Gordon Ramsay verriet, dass er unglaubliche 56 Kilo abgenommen hatte, nachdem seine Frau Tana Ramsay, 22 Jahre alt, ihm gegenüber übergewichtig war.

Celebrity Chef Gordon Ramsay absolvierte 2013 seinen ersten Ironman. (Bild: Foto von Nigel Roddis / Getty Images für Ironman)

Während Frauen normalerweise unter starkem gesellschaftlichem Druck stehen, für ihre Partner gut auszusehen, äußerte sich der 51-jährige Küchenchef über seine Ängste, weil er mit seiner Fitness-Junkie-Frau Schritt halten wollte - und wie er in die beste Form seines Lebens kam als Ergebnis.

Ramsay erreichte seinen Höhepunkt bei "18 Stone", sagte er kürzlich in einem Interview mit der Daily Mail. Für diejenigen von uns, die mit diesem besonderen Britishismus nicht vertraut sind, entspricht 18 Stein 252 Pfund. Bei 6'2 "liegt sein Body-Mass-Index (BMI) bei etwa 32, was ihn technisch fettleibig macht.

Irgendwann erzählte Ramsays Frau, dass er "fett" werde und der Druck, gut auszusehen, während Fernsehsendungen wie "Gordon Ramsays Küchennächte" und "Das F-Wort" katapultierten ihn ins Rampenlicht.

Um auf sein aktuelles Gewicht von 194 Pfund zu kommen, stellte er einen persönlichen Trainer an und begann sich Zeit zu nehmen, um in Form zu kommen.

„Ich sah aus wie ein Sack. Ich schaue mir die Bilder an und denke: "Wie ist Tana geblieben?" Weil Tana besser aussieht und schöner ist. Und da ist sie und geht mit einem fetten f ins Bett,", Sagte Ramsay.

Klingt, als wäre Ramsay so hart auf sich selbst wie auf andere Menschen - er hätte damals definitiv von einer Dosis Körperpositivität profitieren können. Laut Ramsay nahm er an Gewicht zu, nachdem er 2001 seinen dritten Michelin-Stern gewonnen hatte. Aufgrund seines verrückten Arbeitsplans nahm er sich nicht die Zeit, richtig zu essen. Stattdessen musste er sich auf Snacks verlassen, um sich selbst weiterzubringen.

„Ich hatte keine Figur. Ich habe mich nicht so gut gefühlt. Nachdem ich meinen Arsch abgebaut hatte und viel erreicht hatte, wollte ich mich ernsthaft in Form bringen “, sagt er. Nachdem Tana auf seine Gewichtszunahme hingewiesen hatte, war Ramsay entschlossen, gesund zu werden, und begann für Ironman-Wettkämpfe zu trainieren, bei denen ein 1,2-Meilen-Schwimmen, eine 56-Meilen-Radtour und ein 13,1-Meilen-Lauf erforderlich waren.

Ein Beitrag, den Gordon Ramsay (@gordongram) am 30. September 2017 um 1:21 PMT geteilt hat

Ironman fit machen

Um sich für seinen ersten Ironman in Form zu bringen, arbeitete der Gastgeber der "Hell's Kitchen" mit dem Triathlet-Meister und Trainer Will Usher zusammen. Usher trainierte Ramsay mit einer intensiven militärischen Routine, die Langstreckenschwimmen, Rudern, Krafttraining, dreistündige Trainingseinheiten auf einem Fitnessrad jede Woche und ein Rennen jeden Sonntag umfasst.

Eine trendige Übung, mit der Ramsay seinen Kern bearbeitet, sind Kampfseile, bei denen er jeweils 30 Sekunden lang zwei schwere Seile peitscht. Er macht diese und andere Kernübungen für 20 Minuten.

Seine harte Arbeit hat sich letztendlich ausgezahlt, als er 2013 seinen ersten Ironman absolvierte. Seitdem nimmt er an Wettbewerben teil.

Aber es geht nicht nur darum, kamerabereiter zu sein. Übung ist auch eine Form der Selbstpflege für den fleißigen Koch.

"Es ist die rohe Sache, mit einem Freund, der Ihr Trainer ist, auszugehen und sich dreckig zu machen", sagt er. „Im Regen bis auf die Haut durchgetränkt, mit 30 km / h Stürmen und Idioten, die dich auf der Straße umbringen wollen. Je mehr ich trainiere, desto normaler bin ich, desto mehr fühle ich mich immer noch unverändert. Es ist nur eine kleine Erinnerung daran, wer ich wirklich bin. “

Ein Beitrag, den Gordon Ramsay (@gordongram) am 13. Oktober 2017 um 19:41 Uhr geteilt hat

Die Diät des Meisterkochs

Ramsays größter Diät-Tipp ist so einfach, dass Sie ihn bei Ihrer nächsten Mahlzeit beginnen können: Trinken Sie mehr Wasser. „Nimm ein paar Gläser, bevor du isst. Es hört nur auf, dass Sie ein Drittel mehr essen “, sagt er. "Sie fühlen sich besser, aber essen weniger."

Und so extrem er auch klingen mag, bei Ramsay geht es darum, sich einen wohlverdienten Snack nach dem Training zu gönnen. Sein Favorit? Milchschokolade.

Trotz seiner Liebe zu leichter Schokolade tut Ramsay sein Bestes, um Molkereiprodukte anderswo zu vermeiden. "Nur weil es träge ist", sagt er. “Mandelmilch mit Weetabix zum Frühstück. Smoothie mit gefrorenen Beeren, Joghurt. Das Ablegen von Milch und Käse hat einen großen Unterschied gemacht. “

Vater Figur

Abgesehen von der Aufrechterhaltung der Romantik enthüllte Ramsay einen weiteren rührenden Grund, weshalb er in Form bleiben will. Sein Vater starb im Alter von 53 Jahren an einem Herzinfarkt, und Ramsay hofft, für seine Kinder länger da zu sein: Megan, 19, Zwillinge Holly und Jack, 18, und Tilly, 16.

„Das ist nur ein paar Jahre. Ich habe diese Erinnerung, um fit zu werden - es ist unheimlich. Ich bekomme täglich Angst. Ich bin vielleicht nicht mit ihm ausgekommen, aber ich vermisse ihn immer noch. Ich vermisse alles, was ich von ihm hätte haben können, wenn er in seinen 70ern noch am Leben wäre “, sagt er. "Ich muss nur zwei Minuten lang darüber nachdenken, warum ich das mache, und da ist es."

Er fügte hinzu, dass die Arbeit in der Gastronomie mit eigenen Nebenwirkungen verbunden ist: „Stress. Selbstmord. Es gibt einen großen Nachteil beim Kochen von Lebensmitteln. Es ist tödlich: von Fettleibigkeit über Herzinfarkte bis hin zu Kokaingewohnheiten. “

Umso wichtiger ist es, dass Ramsay die Kontrolle über sein Leben und seine Gesundheit übernommen hat. Während wir niemals für Fettverdammung eintreten würden, kann Ramsays Engagement für seine Fitness nur eine gute Sache sein. Denn das Paar, das zusammen arbeitet, bleibt zusammen!

Was denkst du?

Wie wirken sich Arbeit und andere Stressoren auf Ihre Gewohnheiten aus? Was motiviert Sie zu einer gesunden Ernährung? Bist du ein Fan von Ramsays Fernsehsendungen? Teilen Sie im Kommentarbereich.