Golf-Übungen, um den linken Arm gerade zu halten
Der linke Arm spielt eine wichtige Rolle, um den Golfschläger während des Rückschwungs und des Aufpralls in der richtigen Position zu halten. Wenn Sie den linken Arm während dieses Teils der Schaukel gerade halten, ist dies für einige Golfer schwierig. Wenn Sie jedoch ein paar grundlegende Bohrer verwenden, können Sie das Problem korrigieren und zu konsistenten, soliden Bällen führen.
Halten Sie Ihren linken Arm durch den Aufprall gerade. (Bild: alvaher / iStock / Getty Images)Problem
Der PGA-Profi Mark Blakemore weist darauf hin, dass die häufigste Ursache für einen linken Arm, der sich vor dem Kontakt mit dem Ball verbiegt, Arme und Hände sind, die sich im Rücken nach hinten um den Rumpf wickeln, nachdem sich die Schultern nicht mehr drehen. In diesem Fall ist es praktisch unmöglich, den linken Arm gerade zu halten. Dieser Fehler tritt normalerweise bei überschwingenden Spielern auf, die versuchen, den Ball mit zusätzlicher Armaktion härter zu schlagen.
Spiegelbohrer
Blakemore empfiehlt einen Bohrer, der verschiedene Positionen im Rückschwung einnimmt, während er vor einem Ganzkörperspiegel steht. Beginnen Sie, indem Sie gerade stehen und den Spiegel mit ausgestreckten Armen und dem Schlägerschaft nach oben zeigen. Halten Sie Ihre Augen und Ihr Gesicht auf den Spiegel gerichtet, während Sie Ihre Schultern so nahe wie möglich an einer vollen Rückenschwenkbewegung drehen. Ihre Arme sollten sich mit Ihrem Oberkörper in dieser Bewegung drehen, wobei Ihr linker Arm gerade und parallel zum Boden endet. Neigen Sie ab diesem Punkt die Wirbelsäule leicht nach vorne und heben Sie die Arme leicht an, um sich der optimalen Position zum Mitnehmen anzupassen.
Ellbogen gebunden
Ben Hogan befürwortet die Aufrechterhaltung eines geraden linken Arms, indem er sich vorstellt, dass Ihre Ellbogen durch Seil- oder Gummibänder durch den Rückenschwung eng aneinander gebunden werden und in den Aufprall einfallen. Der rechte Ellbogen muss sich während des Mitnehmens beugen, aber das Bild der verbundenen Ellbogen ermöglicht es Ihnen, den geraden linken Arm zu halten. Halten Sie die Ellbogen eng aneinander, indem Sie den Ball berühren, wo der linke Arm sich zu falten beginnt und der rechte Arm sich für das richtige Finish gerade macht.
Physische Probleme
Blakemore räumt ein, dass einige Golfer körperliche Einschränkungen haben könnten, die einen geraden linken Arm durch den Rückschwung und den Aufprall verhindern. Er weist darauf hin, dass der kritische Moment für einen geraden linken Arm der ist, wenn der Schlägerkopf den Ball berührt. Wenn Sie also feststellen, dass Sie nicht in der Lage sind, einen geraden linken Arm wie in diesen Übungen vorgeschrieben aufrechtzuerhalten, sollten Sie einen Lehrer konsultieren, um herauszufinden, wie Sie Ihre einzigartige Situation für die Stabilität des linken Arms optimal nutzen können.
