Fixed Gear Bike Riding Tipps

Ein Fixed-Gear-Fahrrad (auch als „Fixie“ oder „Track-Bike“ bezeichnet) ist eine Ein-Gang-Maschine mit festem Antriebsstrang, dh die Pedale bewegen sich mit der gleichen Geschwindigkeit wie das Hinterrad. Es ist unmöglich, mit einem Fixed-Gear-Fahrrad zu fahren, was zu einem anderen Fahrstil führt als bei herkömmlichen Freilaufrädern. Außerdem sind viele Fixies nicht mit Bremsen ausgestattet, sodass Sie lernen müssen, wie Sie das Fahrrad mit anderen Methoden anhalten können. Das Fahren mit einem festen Zahnrad verbessert die Kraft der Beine, die Trettechnik und die allgemeine Effizienz des Fahrens, wenn der Fahrer durch jedes Gelände fährt.

Fixed-Gear-Fahrräder sind beliebte Pendler, da sie wenig Wartung benötigen. (Bild: vau902 / iStock / Getty Images)

Gangauswahl

Wählen Sie eine Ausrüstung, die zum Gelände passt. Wählen Sie für hügelige Strecken einen Gang, der leicht genug ist, um einen Hügel hinauf zu fahren, aber schwer genug, um die andere Seite sicher zu treten. Andernfalls müssen Sie unbequem in die Pedale treten, da das Hinterrad bei steilen Abfahrten schneller wird. Da Sie nicht mit einem Fixie fahren können, ist das Herunterfahren des Hügels keine Option, und bei vielen Modellen ist auch das Bremsen keine Option. Verwenden Sie auf flachen Straßen schwerere Gänge, um die Leistung zu verbessern, oder leichtere, um die Trittfrequenz zu verbessern.

Bike Handling

Machen Sie breitere Bögen und vermeiden Sie es, sich durch Ecken zu beugen, um zu vermeiden, dass Sie beim Treten durch eine Kurve Ihre Pedale auf dem Boden kratzen. Um den Einfluss rauer Straßen und Ablagerungen auf Ihr Fahrrad und sich selbst zu reduzieren, schweben Sie einen Zoll über dem Sattel und nehmen Sie den Aufprall mit den Knien auf.

Anhalten

Sie können ein Fahrrad mit festem Gang ohne Bremse anhalten, indem Sie das Hinterrad „blockieren“ und zum Rutschen kommen. Drücken Sie dazu das hintere Pedal (oder "Pedal rückwärts") nach unten, damit sich das Hinterrad nicht bewegen kann. Sie können im Stand ausbalancieren, ohne Ihre Füße von den Pedalen zu entfernen (als „Spurstand“ bezeichnet), indem Sie sowohl auf die Vorder- als auch auf die Hinterpedale einen gleichmäßigen Druck ausüben. Spurstützen vermeiden die umständliche Positionierung der Pedale an der Oberseite des Pedalhubs und das „Einclipsen“, wenn es Zeit ist, wieder zu rollen. Um die Pedale im gestoppten Zustand neu zu positionieren, heben Sie das Hinterrad vom Boden ab und bewegen Sie die Pedale mit einem Fuß in die gewünschte Ausgangsposition.

Sicherheit

Obwohl es möglich ist, einen Fixie ohne Bremse zu fahren, ist dies auf der Straße sehr gefährlich. Bauen Sie eine Vorderradbremse ein, damit Sie im Notfall kurz anhalten können. Stellen Sie sicher, dass Ihr Rahmen horizontale Ausfallenden (die Nut, in der die Hinterachse sitzt) verwendet. Dadurch können Sie die Kettenspannung richtig einstellen und verhindern, dass sich das Rad während eines Schlittens vollständig vom Fahrrad löst. Tragen Sie immer Shorts oder enge Hosen auf einem Fahrrad mit fester Ausrüstung. Lose Hosenbeine können sich in der Kette verheddern und einen Unfall oder eine Verletzung verursachen. Verwenden Sie Zehenclips oder Clip-In-Pedale („Klickpedale“), um Ihre Füße an den Pedalen zu befestigen. Wenn sich Ihre Füße während eines schnellen Abstiegs lösen, können die Pedale in Ihre Beine stoßen und Verletzungen verursachen. Die Reaktionszeit kann bei einem Fahrrad mit festem Gang verlangsamt werden. Sehen Sie sich also die Straße an, um Hindernisse zu erkennen.