Fitness-Aktivitäten für die Mittelschule

Kinder im mittleren Schulalter haben manchmal eine kurze Aufmerksamkeitsspanne in Bezug auf Gesundheit und Fitness. Der Trick besteht darin, aufzuzeigen, wie Fitness Spaß machen kann, indem neue Spiele und Aktivitäten jenseits der typischen Sportkurse entwickelt werden. Durch das Unterrichten von neuen Spielen und Aktivitäten für Mittelschüler wird Fitness für Kinder zugänglich, die sich in Sportarten wie Fußball und Fußball nicht so gut auskennen, und die Spiele können einfach und kostengünstig ausgeführt werden.

Spiele erfinden, die Kinder in Bewegung halten. (Bild: Jupiterimages / Creatas / Getty Images)

Kartenrunden

Die Kombination von körperlicher Fitness mit Lernen bietet doppelt so viele Vorteile für Ihre Kinder in der Mittelschule. Card Laps ist ein Spiel, bei dem der Lehrer oder Supervisor zu Beginn eines Titels ein Kartendeck hält, stellt Education World fest. Die Kinder fahren Runden und sammeln für jede Runde, die sie laufen, eine Karte. Nach 20 Minuten erhalten die Kinder die Anweisung, eine mathematische Gleichung aus den gesammelten Karten zu erstellen. Mittelschulkinder erhalten so eine Möglichkeit, ihren Erfolg zu verfolgen, und sie bieten die kleine Belohnung einer Karte, um sie in Bewegung zu halten.

Kopieren Sie Gymnastik

Ein Teil des Unterrichts der Eignung für Mittelschulkinder besteht darin, die richtigen Konzepte für Muskeltonus, Haltung und Form zu vermitteln. Diese Lektionen werden bei den Kindern bleiben, während sie zur High School und darüber hinaus kommen. Zeigen Sie mithilfe eines Overhead-Projektors verschiedene Bilder von Gymnastikpositionen an, und fordern Sie Kinder auf, die gleichen Positionen selbst zu simulieren, wobei Sie zur Sicherheit die Gymnastikmatten verwenden. Machen Sie ein Foto von jedem Kind, das die Position imitiert, um es mit dem Original zu vergleichen, und sprechen Sie über Form, Funktion und Fitness-Sicherheit.

Werfen und fangen Tennis

Tennis ist eine hervorragende Form der körperlichen Aktivität, aber für jüngere Mittelschüler kann es schwierig sein, einen Tennisschläger richtig zu benutzen. Helfen Sie Ihren Schülern, mehr über die Verwendung eines Tennisplatzes und der Tennisregeln zu erfahren, indem Sie mit Throw und Catch Tennis beginnen, schlägt der P.E. Zentrale Website Anstatt einen Tennisschläger zu verwenden, um den Ball zu sammeln, fangen und werfen Kinder einen Ball, um längere Spiele zu ermöglichen und für einen Anfänger, der Tennis spielen lernt. Wenn Ihre Schüler leistungsfähiger werden, können Sie auf Wunsch Tennisschläger einführen.

Fahrrad-Rallye

Es ist wahrscheinlich, dass Mittelschulkinder mit dem Fahrradfahren und ihren Fähigkeiten besser umgehen können. Informieren Sie Ihre Schüler über die Wichtigkeit der Fahrradsicherheit, indem Sie eine Fahrradrallye erstellen. Erstellen Sie einen Hindernisparcours mit Kegeln, und nehmen Sie sich Zeit, um sich über den Verkehr und andere Sicherheitsaspekte zu informieren. Teilen Sie Ihre Schüler in Teams auf und nehmen Sie am Rennen teil. Kinder können Fahrräder von zu Hause mitbringen, aber wenn einige Schüler kein Fahrrad besitzen, bitten Sie sie, Rollmesser oder Skateboards mitzubringen.