Diät für Doppelkinn
Die Idee, dass mehr besser ist, trifft auf viele Dinge zu, wie zum Beispiel Eiscreme und Freizeit, aber nicht so sehr auf Kinn. Romantische Schriftsteller sprechen von begehrenswerten Kinnfischen als zäh hartnäckig oder gemeißelt und stark - aber niemals so reichhaltig oder aufwendig gefaltet. Das Reduzieren oder Entfernen eines Doppelkinns ist nicht so einfach oder macht so viel Spaß, als von den Füßen gekehrt zu werden, aber mit ein bisschen Anstrengung können Sie Ihr eigener Held sein oder zumindest einem Blick näher kommen.
Sie können ein Doppelkinn nicht überholen, aber Übung kann bei allgemeiner Gewichtsabnahme helfen. (Bild: golero / E + / GettyImages)Ursachen eines Doppelkinns
Der gesunde Menschenverstand lässt vermuten, dass ein Doppelkinn durch übermäßiges Fett verursacht wird. Dies ist jedoch laut Experten von Medical News Today nicht immer der Fall. Eine Person mit normalem Gewicht kann ein Doppelkinn entwickeln, weil die Haut durch Genetik oder Alterungseinflüsse schlaff ist. Andere Ursachen für ein Doppelkinn können eine schlechte Haltung sein. Wenn Sie eher neigen, als gerade zu stehen, können die Muskeln in Ihrem Hals etwas atrophieren, was zu einem schlaffen Aussehen Ihres Kinnbereichs beiträgt.
Zurückgehaltenes Wasser kann auch dazu führen, dass Ihr gesamtes Gesicht geschwollen wird und zu Ihrem Doppelkinn beiträgt. Wassereinlagerungen können durch bestimmte Medikamente sowie durch den Verzehr von zu vielen stärkehaltigen Kohlenhydraten oder salzigen Lebensmitteln verursacht werden. Dies geht aus einer Studie hervor, die in der September-Ausgabe des European Journal of Applied Physiology veröffentlicht wurde.
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Verfahren zum Entfernen eines Doppelkinns
Wenn Diät und Bewegung das Erscheinungsbild Ihres Doppelkinns nicht sichtbar reduzieren, sollten Sie einen kosmetischen Eingriff in Betracht ziehen. Wie von der University of Utah Health Sciences berichtet, können zwei von der FDA genehmigte Behandlungen überschüssiges Fett aus diesem Problembereich entfernen.
CoolSculpting ist eine relativ neue Methode zur gezielten Fettentfernung. Das Verfahren basiert auf dem Einfrieren bestimmter Fettzellen, die dann infolge des Einfrierens "absterben". Bei einer Behandlung, die einen bestimmten Körperbereich abdeckt, verlassen etwa 20 Prozent des Fettanteils den Körper. Dies bedeutet, dass möglicherweise mehr als eine CoolSculpting-Nackenbehandlung erforderlich ist, um ein hartnäckiges Kinn zu entfernen.
Die FDA hat auch Kybella zugelassen, eine Chemikalie, die über eine Nadel unter dem Kinn injiziert wird. Diese fettlösende Chemikalie kommt von Natur aus in Ihrem Körper vor und wirkt bei hartnäckigen Fettdepots - obwohl Kybella speziell für die Anwendung im Gesicht zugelassen wurde. Normalerweise benötigt die Chemikalie zwei bis vier Injektionen, um das angesammelte Fett in diesem Bereich zu schmelzen, sodass Sie eine schärfere, festere Kinnlinie haben.
Alle medizinischen Behandlungen sind mit Risiken verbunden. Stellen Sie daher sicher, dass Sie Ihre Forschung durchführen, bevor Sie sich für eine Behandlung mit CoolSculpting oder Kybella entscheiden. Die Liposuktion ist nicht für die Anwendung im Gesicht zugelassen. Seien Sie also vorsichtig bei jeder Kosmetikklinik, die sie als Lösung für ein Doppelkinn anbietet.
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Diätetische Lösungen für ein Doppelkinn
Diät und Bewegung können Ihnen dabei helfen, einen schlankeren und fiteren Körper zu erreichen. Es ist jedoch nicht möglich, das Kinnfett durch diese Methoden allein zu entfernen. Sie können jedoch das Aussehen des Kinnfetts verringern, wenn Sie überschüssiges Wasser ablassen, das Sie möglicherweise zurückhalten.
Der beste Weg, um Wassereinlagerungen zu erleichtern, ist, mehr Wasser zu trinken. Um die Nieren gesund zu halten, sollten Sie laut Experten der University of Chicago täglich 3 bis 4 Liter Wasser trinken. Das ist viel Wasser - fast eine Gallone. Während so viel zu trinken wahrscheinlich nicht für jeden praktisch ist, können neben Wasser im Tee, Kaffee, Gemüse und Obst zwischen 32 und 64 Unzen Wasser pro Tag eingesetzt werden, um den Überschuss zu vermeiden.
Die Verringerung der Natriumzufuhr und die Vermeidung von stärkehaltigen Kohlenhydraten, insbesondere salzigen, verarbeiteten Kohlenhydraten wie Crackern und Chips, können die Wassereinlagerung erheblich erleichtern. Steigern Sie auch die Aufnahme von Zitrussäften, da diese ein natürliches Diuretikum sind.
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