Blasen vom Klettern im Innenbereich

Klettern im Innenbereich ist zwar lustig und herausfordernd, kann jedoch vor allem an den Händen Blasen verursachen. Kletterblasen unterscheiden sich nicht von anderen Arten von Blasen, und die meisten können einfach alleine heilen. Behandle deine Blasen richtig und sie werden dich nicht lange auf dem Boden halten.

Selbst die vorsichtigsten Athleten bekommen Blasen. (Bild: Lagerbestand / Lagerbestand / Getty Images anzeigen)

Indoor-Klettern

Indoor-Klettern greift Ihren gesamten Körper an und erfordert Gleichgewicht, Flexibilität und Kraft. Es erfordert auch Einfallsreichtum und Entscheidungskompetenz, da Sie eine Route an der Wand planen müssen. Es ist nicht so, als würde man einfach nur auf eine schicke Leiter klettern. Wenn Sie jedes Mal verschiedene Routen verwenden und versuchen, die Winkel Ihrer Hand- und Fußgriffe zu variieren, können Sie Blasen vermeiden.

Blasenursachen

Blasen entstehen, wenn Reibung über einen bestimmten Zeitraum an derselben Stelle auftritt. Dies kann überall an Ihrem Körper vorkommen, aber Blasen sind am häufigsten an Händen und Füßen. Zwischen den oberen Hautschichten bildet sich Flüssigkeit, was zu einer erhöhten Blase führt, die schmerzhaft sein kann. Die meisten Reibungsblasen heilen von selbst, wenn sie alleine gelassen werden.

Blasen behandeln

Blasen von der Größe eines Nickels oder kleiner können zur Heilung allein gelassen werden. Legen Sie einen selbstklebenden Verband darüber, damit sie sich nicht verschlimmern. Große Blasen können punktiert und entleert werden, wenn Sie die richtigen Desinfektionsverfahren beachten.

Blasen ablassen

Wischen Sie die Oberfläche der Blase und die umgebende Haut mit Isopropylalkohol ab. Tränken Sie eine Nadel für 30 bis 45 Sekunden in Alkohol und halten Sie die Spitze dann für weitere 30 bis 45 Sekunden in den blauen Teil einer leichteren Flamme. Stecke in deine Haut nur den Teil der Nadel, der sich in der Flamme befunden hat. Drücken Sie die Blase vorsichtig zusammen, bis sie abläuft. Wischen Sie den Bereich erneut auf und bedecken Sie die Blase mit einem sauberen Verband.

Warnung

Knacken Sie niemals eine Blase, ohne die Nadel zu sterilisieren und den Bereich um die Blase vor und nach dem Punktieren zu reinigen. Andernfalls riskieren Sie eine Infektion. Wenn der Bereich um Ihre Blase rot und / oder entzündet ist oder die Flüssigkeit im Inneren trüb oder undurchsichtig ist, versuchen Sie nicht, sie selbst zu behandeln. Wenden Sie sich an einen Arzt, damit Sie das Risiko nicht verschlimmern oder das gesamte Gebiet infizieren.