Asics Schuhe & Hip Bursitis
Wie das Sprichwort sagt: "Wenn deine Füße weh tun, tut alles weh." In ähnlicher Weise können Schmerzen in der Hüfte schwächen, unabhängig davon, ob es sich um Arthritis, eine Fraktur, Luxation, angeborene Deformitäten oder Bursitis handelt. Die Artikulation Ihrer Hüfte mit Ihrer unteren Extremität verleiht Ihrem Körper normalerweise Stabilität und Beweglichkeit, die gut unterstützende Schuhe unterstützen können. Bestimmte Funktionen und Technologien in Asics-Schuhen bieten eine solche vorbeugende Unterstützung.
Eine Frau bindet ihre Laufschuhe. (Bild: lzf / iStock / Getty Images)Beschreibung
Hüftschleimhautentzündung ist eine Entzündung der Schleimbeutel der Hüfte. Schleimbeutel sind flüssigkeitsgefüllte Beutel, die in Reibungsbereichen schmieren oder als Kissen wirken. An Ihrem Hüftgelenk tritt beispielsweise eine Reibung auf, wenn sich bestimmte Muskeln zusammenziehen und entspannen, wodurch sich ihre entsprechenden Sehnen über die darunter liegenden Knochen bewegen. Die hauptsächlichen Anzeichen einer Entzündung sind Schmerzen, Rötung, Hitze, Schwellung und Funktionsverlust.
Typen
Es gibt verschiedene Arten von Bursitis der Hüfte. Trochanterische Schleimbeutelentzündung bezieht sich beispielsweise auf die Entzündung der großen Schleimbeutel, die über dem knöchernen Punkt Ihrer Hüfte liegt, der als Trochanter major bezeichnet wird. Die iliopsoas bursa, die sich in der Leistengegend befindet, kann sich auch entzünden und zu Iliopsoas bursitis führen. Ein anderer Typ, die ischiale Schleimbeutelentzündung, führt zu Schmerzen um Ihre ischiale Tuberositas, dem knöchernen Bereich, auf dem Ihr Körper ruht, wenn Sie sich setzen.
Risikofaktoren
Zu den Faktoren, die das Risiko für die Entwicklung einer Bursitis in der Hüfte erhöhen können, gehören vorherige Hüftoperationen, Wirbelsäulenbeschwerden, Sporen oder Kalziumablagerungen in den Sehnen um die Hüfte, rheumatoide Arthritis, Hüftverletzungen, Längenunterschiede der Gliedmaßen von mehr als 1 Zoll und Stressverletzungen. Belastungsverletzungen treten bei Überbeanspruchung oder wiederholter Überlastung beim Laufen, Treppensteigen, Radfahren, Stehen oder Sitzen auf harten Oberflächen für längere Zeit auf. Gut durchdachte Schuhe und eine gute Trainingstechnik sind für die Prävention von Stressverletzungen gleichermaßen wichtig.
Dämpfungseigenschaften
Laut Drugs.com können robuste Schuhe oder Turnschuhe, die ein hohes Maß an Unterstützung bieten, dazu beitragen, eine Bursitis der Hüfte zu verhindern. Insbesondere die verschiedenen Gel-Polstersysteme auf Silikonbasis in Asics-Schuhen können zum Schutz Ihrer Hüften beitragen. Beispielsweise ist das GEL-Dämpfungssystem für die Dämpfung von Stößen in stark beanspruchten Bereichen der Mittelsohle ausgelegt, während das GEL-Dämpfungssystem für den Rückfuß und den Vorfuß im Rück- bzw. Vorfußbereich dasselbe bewirkt. Asics-Schuhe mit CCS (Comfort Cushioning System) kombinieren die Gel-Dämpfung mit einer Dämpfungskapsel für maximale Dämpfung und Komfort.
Alleinige Merkmale
Schuhe, die Halt und Stabilität verbessern, können zum Schutz Ihrer Hüften beitragen. Die DuoTruss- und Trusstic-Systeme in Asics sind Beispiele. Andere Funktionen helfen bei biomechanischen Problemen. Das DuoMax-System kombiniert beispielsweise Zwischensohlenmaterialien, die die Pronation, das Einrollen des Fußes, steuern. Die Pronation begleitet normalerweise jeden Schritt beim Gehen und Laufen, kann jedoch den Fuß überfordern, wenn er übermäßig ist. In ähnlicher Weise hilft das Impact Guidance System, die Ausrichtung von Ferse zu Zehe während des Laufens zu verbessern. Außensohlen-Technologien wie DuoSole und AHAR Heel Plug sind auf Flexibilität und Langlebigkeit ausgelegt.
Überlegungen
Laut dem Pittsburgh-Orthopäden Patrick McMahon ist eine gute Trainingsmethode ein wichtiger Aspekt der Bursitis-Prävention und sollte ein angemessenes Dehnen und Aufwärmen vor dem Training umfassen. Lassen Sie Ihre Füße auch beim Kauf eines neuen Paares messen und erhalten Sie die Größe, die für den größeren Fuß geeignet ist, wenn Ihre Füße unterschiedliche Größen haben. Möglicherweise benötigen Sie eine Einlegesohle oder einen Schuh, um Unterschiede in der Fußgröße bzw. Beinlänge auszugleichen. Ihre Schuhe sollten ab dem Kauftag gut sitzen und bequem sein, mit einer Zehenbox, mit der Ihre Zehen wackeln können.
