Aspartam & Magenkrämpfe
Aspartam ist ein von der FDA zugelassener Süßstoff, der aus den Aminosäuren Asparaginsäure und Phenylalanin besteht. Aspartam ist mehr als 200 mal süßer als Zucker und wird üblicherweise zum Süßen von Getränken und Lebensmitteln verwendet. Obwohl einige Verbraucher über Magenkrämpfe und andere Nebenwirkungen bei der Verwendung von Aspartam berichtet haben, hat die wissenschaftliche Forschung keine Nebenwirkungen oder andere negative gesundheitliche Konsequenzen festgestellt, die konsistent mit der Verwendung von Aspartam zusammenhängen.
Eine Frau trinkt Cola durch einen Strohhalm. (Bild: SurkovDimitri / iStock / Getty Images)Verdauungsbeschwerden mit Aspartam
Es gibt Berichte über Nebenwirkungen von Aspartam, einschließlich Verdauungsstörungen wie Magenkrämpfe. Laut MedlinePlus belegen wissenschaftliche Nachweise jedoch nicht, dass Nebenwirkungen bei der Anwendung von Aspartam auftreten. Ein Jahr nach der Markteinführung von Aspartam im Jahr 1983 führten die US-amerikanische Gesundheitsbehörde Food and Drug Administration und die Centers for Disease Control and Prevention eine Studie durch, um die Gültigkeit von Verbraucherbeschwerden bezüglich Aspartam zu bewerten. Von den 517 von der FDA untersuchten Aspartam-Beschwerden betrafen 24 Prozent gastrointestinale Nebenwirkungen. Die CDC gelangte jedoch zu dem Schluss, dass zwar bestimmte Personen ungewöhnlich empfindlich für Aspartam sind, es gibt jedoch keine Hinweise auf schwerwiegende, weit verbreitete Nebenwirkungen im Zusammenhang mit der Verwendung von Aspartam.
Andere gesundheitliche Bedenken gegen Aspartam
Neben Magenkrämpfen gehören zu anderen Nebenwirkungen, die im Zusammenhang mit Aspartam auftreten, auch andere Verdauungssymptome, Kopfschmerzen, Schwindel und Stimmungsschwankungen. Zu den schwerwiegenderen behaupteten gesundheitlichen Folgen des Aspartamkonsums zählen Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom, Lupus, Geburtsfehler, Alzheimer-Krankheit, Diabetes, Multiple Sklerose, Golfkriegs-Syndrom und Parkinson-Krankheit. Auch hier gibt es keine ausreichenden Beweise, um diese Behauptungen zu stützen. Die Besorgnis der Öffentlichkeit bezüglich Aspartam und Krebs besteht weiterhin, obwohl groß angelegte Studien keinen Zusammenhang zwischen den beiden gefunden haben. Laut der American Cancer Society haben Wissenschaftler des National Cancer Institute in der größten Studie zu diesem Thema festgestellt, dass diejenigen, die Aspartam enthaltende Getränke tranken, unter 500.000 älteren Erwachsenen kein erhöhtes Risiko für Lymphome, Hirntumor oder Leukämie hatten die Nicht-Aspartam-Benutzer.
Häufige Ursachen und Pflege von Magenkrämpfen
Es besteht eine gute Chance, dass Ihre Magenkrämpfe nicht mit dem Gebrauch von Aspartam zusammenhängen. Eine Reihe von Gesundheitszuständen kann Bauchschmerzen verursachen. Die meisten krampfartigen Symptome sind jedoch nicht schwerwiegend und werden nach Angaben von MedlinePlus normalerweise durch Blähungen oder Blähungen verursacht. In solchen Fällen kommt es häufig zu Durchfall. Vermeiden Sie fettige und gasproduzierende Lebensmittel und trinken Sie viel Wasser, um Magenkrämpfe durch Gase zu vermeiden. Lebensmittelvergiftung oder virale Gastroenteritis - d. H. Die Magengrippe - können ebenfalls Magenkrämpfe verursachen. Laut MedlinePlus sollten Sie bei Magenkrämpfen einen Arzt aufsuchen, wenn sie länger als 24 Stunden anhalten, schwerer oder häufiger werden oder von einem Fieber von mehr als 100 ° F begleitet werden.
Sichere Verwendung von Aspartam
Trotz Behauptungen von Gesundheitsproblemen wie Magenkrämpfen im Zusammenhang mit der Anwendung von Aspartam behauptet die FDA, dass Aspartam sicher angewendet werden kann, solange Sie nicht mehr als die akzeptable tägliche Einnahme (ADI) von 50 mg / kg Körpergewicht pro Tag zu sich nehmen. Um dies in die richtige Perspektive zu bringen, müsste ein Erwachsener mit normaler Größe mehr als 20 Dosen Natron trinken, um den ADI zu übertreffen. Die Ausnahme des ADI für Aspartam gilt für Personen mit einer seltenen genetischen Erkrankung, die als Phenylketonurie oder PKU bezeichnet wird und Aspartam vollständig vermeiden muss, da sie Phenylalanin nicht metabolisieren können. Wenn Sie bei normaler Dosierung von Aspartam nicht über eine PKU verfügen und bei der Anwendung von Aspartam regelmäßig Magenkrämpfe auftreten, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um festzustellen, ob eine andere Erkrankung die Magenkrämpfe verursacht, und die Einnahme von Aspartam zwischenzeitlich einzustellen.
