Eifersucht & Paranoia in einer Beziehung

Eifersucht kann dazu führen, dass Sie sich in einer Beziehung bedroht fühlen, und obwohl eine kleine Dosis Eifersucht unangenehm ist, kann sie tatsächlich dazu führen, dass Partner sich gegenseitig wertschätzen, sagt der britische National Health Service in "Überwindung der Eifersucht". Ohne Kontrolle kann Eifersucht jedoch beide Partner verletzen, wenn übertriebene Gefühle der Unsicherheit zu Paranoia und Misstrauen führen und die Partner emotionale Erschöpfung erleben. Lernen Sie zu erkennen, wie Eifersucht und Paranoia sich in eine Beziehung einschleichen und wie Sie Ihre eigene Beziehung sichern können, wenn Eifersucht und Paranoia vor Ihrem Herzen stehen.

Gefühle von Eifersucht und Paranoia können Sie mitreißen. (Bild: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Wettbewerb in der Höhle

Eifersucht ist in die Faser Ihres genetischen Stoffes verwoben, so dass Ihre Gefühle normal sind. (Bild: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Es ist nichts Neues, eifersüchtig zu sein. Vergessen Sie also nicht, einen Beitrag in Ihrem Blog zu veröffentlichen oder die Nachrichtenmedien zu kontaktieren. Eifersucht entstand in Ihrer evolutionären Vergangenheit, so Dr. Raj Raghunathan, einem außerordentlichen Professor an der University of Texas im Artikel "Psychology Today" mit dem Titel "Überwindung der Eifersucht". Ihre Vorfahren, die mehr Nahrung, Unterkunft und emotionale Intimität mit einem Partner erhalten haben, haben ihre Überlebenswahrscheinlichkeit erhöht. Eifersucht ist in die Faser Ihres genetischen Stoffes verwoben, so dass Ihre Gefühle normal sind.

Wo bist du gewesen?

Durch Paranoia wird ein Partner zunehmend von der empfundenen Untreue des anderen Partners besessen. (Bild: wavebreakmedia / iStock / Getty Images)

Die Angst, einen Partner zu verlieren, kann sich zu einer alles verzehrenden Paranoia entwickeln, und Partner, die die größte Unsicherheit empfinden, neigen dazu, die meisten Paranoia zu zeigen, schreibt Hara Estroff Marano, Herausgeberin von "Psychology Today" im Artikel "Eifersucht": Liebeszerstörer. " Durch Paranoia wird ein Partner zunehmend von der wahrgenommenen Untreue des anderen Partners besessen, was zu Anschuldigungen führt, die den angeklagten Partner letztlich weiter von den Armen des Anklägers entfernen. Die Gefühle der Paranoia fördern destruktives Verhalten, das in Angst, Wut und Depression mündet.

Lass dich nicht aufs Meer hinausfegen

Lücken im Selbstwertgefühl können die quälenden Gefühle von Eifersucht und Paranoia nähren. (Bild: Colin Walton / Dorling Kindersley RF / Getty Images)

Lücken im Selbstwertgefühl können die quälenden Gefühle von Eifersucht und Paranoia nähren. Wenn Sie sich unattraktiv und nicht liebenswert fühlen, ist es leichter, von einer unbarmherzigen, wogenden Unsicherheitsströmung zur See getragen zu werden, berichtet Marano. Okay, es ist Zeit für einen Reality-Check. Es wird immer - immer und immer wieder - jemanden geben, der körperlich attraktiver, charmanter, talentierter und intelligenter ist als Sie, und es kann eine schwere Pille sein, die Sie schlucken müssen - aber da ist sie. Um Eifersucht und Paranoia zu bändigen, akzeptieren Sie, dass Ihr Partner eine Qualität in sich wahrnimmt, die Sie von den anderen unterscheidet und die sich um Sie kümmert und Sie liebt, wer Sie sind.

Sprich mit mir

Wenn die negativen Gefühle immer noch auftauchen, sprechen Sie mit Ihrem Partner, bevor der Negativstrom Sie mitreißt. (Bild: Digital Vision./Digital Vision / Getty Images)

Obwohl Sie Ihre Beziehung nie vollständig gegen die Negativität schützen können, die mit Eifersucht und Paranoia verbunden ist, können Sie eine proaktive Haltung einnehmen, indem Sie konsequent über Ihre Welt kommunizieren, unabhängig davon, ob Sie körperlich zusammen sind. Wenn die negativen Gefühle immer noch auftauchen, sprechen Sie mit Ihrem Partner, bevor die Negativität Sie mitreißt und Ihre Beziehung schädigt.