So gewinnen Sie Ihren Mann nach einer Affäre zurück

Eine Affäre muss nicht zur Scheidung führen. Wenn beide Parteien die entstandenen Verletzungen durchstehen und ihre Ehe wieder aufbauen wollen, ist dies durchaus möglich. Es erfordert jedoch Zeit, Hingabe und Ausdauer, insbesondere von der Person, die die Affäre hatte. Gehen Sie Schritt für Schritt vor und setzen Sie alles daran, Ihren Mann zurückzugewinnen. Ihre Ehe könnte am Ende stärker sein als je zuvor.

Ein Ehemann und eine Frau, die auf einer Couch miteinander sprechen. (Bild: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)

Schritt 1

Trennen Sie alle Bindungen mit der Person, mit der Sie die Affäre hatten. Löschen Sie alle Kontaktdetails von Ihrem Handy und Computer. Ändern Sie Ihre Handynummer, wenn Sie glauben, er könnte versuchen, mit Ihnen Kontakt aufzunehmen. Sie können nur weitergehen und versuchen, Ihre Ehe wieder aufzubauen, wenn die Affäre zu 100 Prozent beendet ist, sagt der Psychologe Phil McGraw.

Schritt 2

Übernimm die Verantwortung für den Schmerz, den dein Verrat verursacht hat. Ihr Mann hat vielleicht zum Zusammenbruch Ihrer Beziehung beigetragen, aber er hat Sie nicht zu einer Affäre gezwungen. In Ihrer Ehe haben Sie sich vielleicht abgelehnt, vernachlässigt oder einsam gefühlt, aber bevor Sie darüber sprechen, müssen Sie anerkennen, was Sie falsch gemacht haben, ohne Ihrem Mann die Schuld zu geben. Sagen Sie Ihrem Mann: "Ich habe einen großen Fehler gemacht; es tut mir leid und ich möchte die Dinge richtig stellen."

Schritt 3

Versichern Sie voll und ganz, in der Beziehung zu bleiben, und tun Sie alles, um Ihrem Mann zu helfen, Ihre Angelegenheit zu überwinden. Es wird wahrscheinlich lange dauern, bis er dir vergeben kann. Möglicherweise müssen Sie in regelmäßigen Abständen mit ihm telefonieren, per SMS oder E-Mail in Kontakt bleiben. Lassen Sie ihn genau wissen, wo Sie sich wann aufhalten werden, und achten Sie darauf, dass Sie sich an Ihre Arrangements halten. Wenn er irgendeinen Grund hat, Ihnen nicht noch einmal zu vertrauen, wird es noch schwieriger sein, Ihre zerbrochene Beziehung zu reparieren. Stellen Sie sicher, dass Ihr Zeitplan ein offenes Buch ist, rät der lizenzierte Ehe- und Familientherapeut Sheri Meyers.

Schritt 4

Versichern Sie Ihrem Mann, dass Sie ihn lieben und sich so oft wie nötig für Ihre Ehe engagieren. Zeigen Sie ihm, wie viel Sie täglich interessieren. Von kleinen Gesten wie dem Senden eines Textes aus heiterem Himmel, um ihm zu sagen, dass Sie ihn vermissen, oder um ihn mit einem romantischen Wochenende zu überraschen, wird es Ihnen helfen, die Verbindung wieder herzustellen.

Spitze

Akzeptieren Sie, dass es möglicherweise einen Punkt gibt, an dem klar wird, dass die Ehe einfach nicht funktionieren wird. Wenn Ihr Ehemann Ihnen nicht nach mehreren Monaten vergeben kann, kann es Zeit sein, sich zu trennen. Nicht alle Paare überleben Untreue.

Bleiben Sie nicht in einer unglücklichen, ungesunden Ehe, nur um Ihrer Kinder willen. Denken Sie an das Beispiel, das Sie ihnen setzen. Kinder kommen besser aus einem kaputten Zuhause, als Teil eines zu sein, sagt Dr. Phil.