Wie Sie Ihre Frau nach einer Affäre zurückbekommen

Eine Affäre schädigt das Vertrauen in eine Beziehung, und einige Ehen überleben die Offenlegung einer Affäre nicht. Wenn Ihre Frau bereit ist, sich mit Ihnen zu versöhnen, müssen Sie Ihr Verhalten ändern und die Bedingungen vermeiden, unter denen die Angelegenheit möglich wurde. Erwägen Sie die Hilfe eines Familientherapeuten, um mit Ihnen als Paar und einzelnen Therapeuten für jeden von Ihnen zu arbeiten, schlägt die Familientherapeutin Marilyn Wedge in „After the Infidelity: Can Counselling Help“ vor. Der wichtigste Faktor für die Versöhnung ist jedoch Ihre Frau sieht Ihre Reue, überprüft Ihr verändertes Verhalten und vertraut darauf, dass Sie in der Zukunft treu bleiben.

Ein Mann und eine Frau, die Hände über einem Schreibtisch anhalten. (Bild: BernardaSv / iStock / Getty Images)

Schritt 1

Unterbrechen Sie sofort den Kontakt mit dem Affärepartner und kommen Sie zu Ihrer Frau. Rät dem Psychotherapeuten Willard F. Harley Jr. in „Vier Regeln, um die Genesung nach einer Affäre zu leiten“. Nehmen Sie eine Richtlinie ohne Geheimnisse an und zeigen Sie, dass Sie dies möchten rette deine Ehe.

Schritt 2

Entschuldigen Sie sich ausführlich für Ihre Handlungen, übernehmen Sie die volle Verantwortung für die Angelegenheit, dafür, dass Sie Ihre Frau mit unbedachten Verhaltensweisen verletzen und ihr Vertrauen in Sie schädigen. Wenn sie Fragen zur Angelegenheit stellt, beantworten Sie sie ehrlich und einfühlsam. Fragen Sie Ihre Frau, was Sie tun können, um Wiedergutmachung zu leisten, schlägt Ehe- und Familientherapeutin Sheri Meyers in „Für den Verräter: 8 Dinge vor, die Sie kennen und tun müssen, um das Vertrauen nach einer Affäre wiederherzustellen.“

Schritt 3

Vertrauen Sie Ihrer Frau durch Rechenschaftspflicht, Ehrlichkeit und das richtige Tun jedes Mal wieder auf, rät Dr. Phil. Versprechen Sie nur dann, wenn Sie wissen, dass Sie sie einhalten werden. Machen Sie Ihr Leben zu einem offenen Buch, in dem Sie Ihr E-Mail-Konto oder Ihre Mobilfunkrechnung einsehen kann, um sich zu vergewissern, dass Sie nicht mit Ihrem Partner in Kontakt treten. Wenn Sie sagen, dass Sie Ihre Frau zu einem bestimmten Zeitpunkt anrufen werden, tun Sie dies. Werden Sie die zuverlässigste Person in ihrem Leben.

Schritt 4

Erfüllen Sie die emotionalen Bedürfnisse Ihrer Frau regelmäßig, rät Harley. Seien Sie liebevoll, unterhalten Sie sich in einem informativen Gespräch, schenken Sie ihr ungeteilte Aufmerksamkeit, beglückwünschen Sie sie, zeigen Sie Wertschätzung für sie und unterstützen Sie sie auf jede mögliche Weise. Vermeiden Sie es, Dinge zu tun, die sie verschlimmern, z. B. die Zustimmung zu einer lästigen Pflicht und dann zu vergessen, es zu tun, oder respektlos oder kritisch zu sein.

Schritt 5

Zeigen Sie konsistent Verhaltensweisen an, die zeigen, dass Sie auf lange Sicht in Ihrer Ehe sind. Zeigen Sie ihr jeden Tag, dass Sie der beste Ehemann, Liebhaber und Freund sein können. Sie wird Ihnen immer mehr vertrauen, wenn Sie zeigen, dass Sie vertrauenswürdig sind.

Schritt 6

Akzeptiere, dass du sie nicht zwingen kannst, dich zurückzunehmen. Wenn sie nicht bereit ist, Ihnen zu vergeben und die Beziehung wieder aufzubauen, können Sie sie nicht dazu zwingen. Lassen Sie sie gehen und drücken Sie Ihre Entschuldigung und Ihr aufrichtiges Verlangen danach aus, dass sie glücklich ist.

Spitze

Fragen Sie sie, was Sie sonst noch tun können, um Ihre Liebe und Treue zu beweisen.