Was sind die Vorteile von Sportunterricht in der Schule?
Es ist kein Geheimnis, dass körperliche Aktivität für das Wohlbefinden einer Person notwendig ist. Da sich Kinder ständig körperlich und emotional entwickeln, sind sie besonders von den Vorzügen der Aktivität betroffen - und umgekehrt von den negativen Auswirkungen der Inaktivität. Pädagogen können die Menge an Bewegung, die ein Kind zu Hause bekommt, nicht mehr kontrollieren, als es seine Essgewohnheiten oder seine familiäre Situation steuern kann, und laut zahlreichen Studien sind viele Kinder weder zu Hause noch in der Schule aktiv. Daher ist es wichtig, dass die Schulen Sportunterricht anbieten, um sicherzustellen, dass jedes Kind aktiv bleibt. First Lady Michelle Obamas Initiative Let's Move! berichtet, dass fast ein Drittel der US-amerikanischen Kinder übergewichtig oder fettleibig ist und dass "Schulen eine wichtige Voraussetzung dafür sind, dass die 60 Minuten des Spiels mit moderater bis kräftiger Aktivität in Anbetracht des beträchtlichen Teils ihrer Zeit dort verbracht werden."
Sportlehrer, der mit Schülern spricht. (Bild: Highwaystarz-Photography / iStock / Getty Images)Körperliche Gesundheit
Sportunterricht in Schulen fördert direkt die körperliche Gesundheit der Schüler. Die empfohlene Menge an Bewegung bekämpft Fettleibigkeit, wodurch das Risiko für Diabetes, Herzkrankheiten, Asthma, Schlafstörungen und andere Erkrankungen reduziert wird. Regelmäßige Bewegung trägt auch zur Herz-Kreislauf-Gesundheit bei und fördert die Entwicklung von Muskeln und Knochen. Nach Angaben des Nationalen Verbandes für Sport und Körpererziehung sollten die Sportprogramme der Schule sowohl Fitness- als auch kognitive Bewertungen erfordern. Neben der Teilnahme an körperlichen Aktivitäten lernen die Studierenden im Sportunterricht die Grundlagen für einen gesunden Lebensstil, die Bausteine, auf denen sie sich zu gesunden, sachkundigen Erwachsenen entwickeln können.
Akademischeleistung
Obwohl mangelnde Aufmerksamkeit für PE häufig als Gelegenheit wahrgenommen wird, mehr Zeit im Klassenzimmer zu verbringen, zeigen Studien, dass körperliche Aktivität zu einer Verbesserung der schulischen Leistungen beiträgt. Regelmäßige Aktivität während des Schultags ist stark mit einer höheren Konzentration sowie gezielterem, zusammengesetztem Verhalten verbunden. Eine landesweite Politik in North Carolina forderte, dass Kinder vom Kindergarten bis zur achten Klasse jeden Tag an 30 Minuten körperlicher Aktivität teilnehmen. Eine Umfrage unter Schulvertretern von 106 Schulbezirken des Staates ergab, dass der erkennbarste Vorteil des Mandats die „Verbesserung des akademischen Fokus“ war.
Soziale Assimilation
Aktivitäten in PE helfen Kindern, gesunde soziale Interaktionen zu entwickeln. Kinder lernen schon in jungen Jahren durch Gruppenaktivitäten zusammen und bilden im Team ein positives Identitätsgefühl. Solche Gruppenaktivitäten sind mit zunehmendem Alter der Kinder immer wichtiger. Die internationale Plattform für Sport und Entwicklung stellt fest, dass "Sport als praktisches Instrument genutzt wurde, um junge Menschen durch Freiwilligenarbeit in ihre Gemeinschaften einzubeziehen, was zu höherer Führung, sozialem Engagement und Altruismus unter jungen Menschen führt." Die positive Charakterentwicklung durch körperliche Aktivitäten in der Gruppe hängt vom Programm ab.
Psychische Gesundheit
Die Vorteile von PE für die psychische Gesundheit eines Kindes sind komplex und umfassend. Verbesserte körperliche Gesundheit, Akademiker und soziale Interaktionen tragen zu einer guten psychischen Gesundheit bei. Körperliche Aktivität bereitet die Bühne für einen guten Schlaf vor, während Übergewicht, das zum Teil durch Inaktivität verursacht wird, mit Schlafapnoe zusammenhängt. Schlafentzug wirkt sich negativ auf die Immunfunktion des Körpers aus, unterstützt die Gedächtniskonsolidierung und kann zu Reizbarkeit und Ungeduld führen. Regelmäßige körperliche Aktivität bietet neben ausreichend Schlaf mehr Energie, um an Hobbys teilzunehmen und mit anderen zu interagieren.
