Die beste Schlafposition für ein Baby

In den frühen Tagen der Betreuung eines Neugeborenen können die Eltern verzweifelt nach Schlaf Ausschau halten. Der notwendige Schlaf ist wichtig, aber die Eltern müssen sicherstellen, dass sich ihre Babys in einem sicheren Schlafbereich befinden. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, dass alle Babys auf dem Rücken liegend eingeschlafen werden, um das Risiko eines plötzlichen Kindstods zu verringern. Einige Babys fallen zwar leichter in den Bauch oder mit einer weichen Decke, können jedoch ein erhöhtes SIDS-Risiko haben.

Baby schläft (Bild: Olesia Bilkei / iStock / Getty Images)

Die Kampagne "Zurück in den Schlaf"

Die American Academy of Pediatrics startete 1992 die Kampagne "Back to Sleep", in der die Eltern aufgefordert werden, ihre Kinder immer auf den Rücken zu legen, wenn sie eingeschläfert werden. Seitdem ist die Zahl der Kinder, die an SIDS gestorben sind, laut KidsHealth.org um mehr als 50 Prozent gesunken. Experten spekulieren, dass bei Kindern, die auf dem Bauch liegen, ein erhöhtes SIDS-Risiko besteht, weil sie mehr Kohlendioxid einatmen, das zwischen Gesicht und Matratze eingeschlossen ist, oder dass sie nicht die Kraft haben, sich zu drehen Köpfe und ersticken in der Matratze.

Empfohlene Zeitdauer

Neugeborene sind nicht die einzigen, die auf dem Rücken schlafen sollen. Das AAP empfiehlt, dass Säuglinge während des ersten Lebensjahres weiter auf dem Rücken liegen, da SIDS während dieser Zeit weiterhin ein Risiko darstellen kann. HealthyChildren.org weist darauf hin, dass es besonders wichtig ist, Babys in den ersten sechs Monaten auf dem Rücken zu schlafen, da das SIDS-Risiko in diesem Zeitraum am höchsten ist.

Andere Schlafempfehlungen

Platzieren Sie Ihr Baby auf einer festen Unterlage, die frei von schweren Betten, Kissen und Spielzeug ist. Babys, die auf einer weichen Unterlage zum Schlafen gebracht werden, können sich auf den Bauch rollen, so dass sie mit der Unterseite nach unten in der Matratze hängen bleiben und das Erstickungsrisiko erhöhen. Babys können sich auch zu einer Decke, einem Kissen oder einem Spielzeug zusammenrollen, oder diese Gegenstände können das Gesicht eines Babys bedecken, wenn es im Schlaf wandert. Jede dieser Substanzen kann das Erstickungsrisiko erhöhen.

Bedenken wegen Rückenschlafes

Viele Eltern befürchten, dass ihre Babys einen flachen Kopf bekommen, wenn sie auf dem Rücken schlafen. Während eine von Wissenschaftlern der Arizona State University im Jahr 2009 veröffentlichte Studie in der Fachzeitschrift "Pediatrics" zeigte, dass Rückenschlafen die Hauptursache für Plattschwäche ist, überwiegen die Vorteile des Rückenschlafs dieses Risiko, das meist ein ästhetisches Risiko ist. Eltern können die Köpfe ihrer Babys so bewegen, dass sie beim Einschlafen auf eine Seite zeigen und beim nächsten Schlaf auf eine andere Seite zeigen. Dadurch kann das Risiko verringert werden, dass sich eine flache Stelle entwickelt. Eltern sollten im Schlaf auch regelmäßig nach ihren Babys sehen, um sicherzustellen, dass sie während des Schlafens nicht auf den Bauch gerollt sind.