Anzeichen und Symptome einer übermäßigen Müdigkeit

Bei einer gelegentlichen schlaflosen Nacht können Sie müde und unangenehm sein, aber wiederholte Schlaflosigkeit und chronische Erschöpfung können schwerwiegende Auswirkungen auf Ihre langfristige Gesundheit und Ihren Geisteszustand haben. Wenn Sie häufig übermäßig müde sind, wird Ihre Funktionsfähigkeit und Interaktion in vielerlei Hinsicht beeinträchtigt.

Emotionale Effekte

Erschöpfung, entweder aufgrund extremer körperlicher Anstrengung oder ausgedehnter Schlaflosigkeit, beeinflusst Ihre Fähigkeit, mit anderen zu kommunizieren und zu interagieren. Es kann zu Reizbarkeit, Gedächtnisverlust, Sprechstörungen und Depressionen kommen. Depression kann auch eine Ursache für Schlafstörungen sein, was zu weiterer Erschöpfung und zu Erschöpfungsproblemen führt.

Kognitive Wirkungen

Ohne angemessene Erholung hat Ihr Geist Schwierigkeiten, normal zu funktionieren. Sie können auch Schwindel, verschwommenes Sehen oder milde Halluzinationen erleben. Diese Probleme können sich auf Ihre räumlichen Wahrnehmungen auswirken und Sie daran hindern, Aufgaben auszuführen, die sogar nominale Geschicklichkeit oder Auge-Hand-Koordination erfordern.

Beobachtbare körperliche Auswirkungen

Wenn Sie übermäßig müde sind, beginnen Ihre Körpersysteme auf ungewöhnliche Weise zu wirken. Dies kann zu Übelkeit oder Zittern führen, die die Schwierigkeiten, die die kognitiven Auswirkungen der Erschöpfung mit sich bringen, zusätzlich erschweren. Bei längerer Erschöpfung kann es zu einem dramatischen Gewichtsverlust oder einer Gewichtszunahme kommen.

Die unsichtbaren Auswirkungen der Übermüdung

Zwei häufige Gesundheitszustände im Zusammenhang mit chronischer Müdigkeit sind Hypertonie und Herzerkrankungen. Aufgrund der Schwere dieser Zustände sollten Sie einen Arzt konsultieren, wenn Sie auf andere beobachtbare Weise von Müdigkeit, Erschöpfung oder Schlaflosigkeit betroffen sind.

Andere Bedenken

In vielen Fällen sind Schlaflosigkeit oder Müdigkeit auf Depressionen, mangelnde körperliche Aktivität, eine unausgewogene Ernährung oder die übermäßige Verwendung von Stimulanzien wie Koffein und Nikotin zurückzuführen. Wenn diese Ursachen beseitigt sind und Ihre Erschöpfung anhält, könnten Sie ernsthafte Bedenken haben. Viele andere Faktoren, einschließlich Hirntumoren, können dazu führen, dass Sie übermäßig müde werden. Da Ihre Erschöpfung ein Symptom für etwas schwerwiegenderes sein kann, ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt die genaue Ursache ermitteln.