Auswirkungen des Trainings zu bald nach einem Kaiserschnitt

Bei einem Kaiserschnitt oder einem Kaiserschnitt wird ein chirurgischer Schnitt vorgenommen, um Ihr Baby zu entfernen. C-Schnitte werden empfohlen, wenn Sie eine komplizierte Schwangerschaft haben, z. B. wenn Ihr Baby in einer verletzten Position ist, die es Ihnen nicht ermöglicht, auf herkömmliche Weise zu gebären. Ein Kaiserschnitt wird als eine bedeutende Bauchoperation angesehen. Daher ist Übung nach der Entbindung oft nicht Teil Ihres Bildes, bis Sie eine ärztliche Genehmigung erhalten haben.

Die Operationsstelle aufteilen

Bei einer Operation mit dem Schnitt C wird ein Schnitt in den Bauch vorgenommen. Ihr Magen wird einige Zeit brauchen, um diesen Einschnitt zu heilen. Bei der Heilung kann Übung die Inzision beeinträchtigen und dazu führen, dass sie blutet, sich aufspaltet oder aus der Inzisionsstelle austritt. Dieses Ereignis kann sowohl schmerzhaft als auch gefährlich für Ihre Gesundheit sein. Vermeiden Sie daher Übung, insbesondere Bauchmuskeltraining, bis Ihr Arzt Ihnen die Zustimmung gibt. Trainieren Sie nicht, um Ihre Regeneration zu verbessern und Ihrem Körper zu ermöglichen, seine natürlichen Heilungsprozesse abzuschließen.

Erhöhtes Risiko einer Uterusinfektion

Laut Dr. Kathryn Pruzinsky, klinischer Professor an der University of California in San Diego, ist eine Uterusinfektion ein Problem für diejenigen, die über einen Kaiserschnitt abführen. "Frauen, die C-Schnitte hatten, sind beim Zehnfachen des Risikos für Endometritis oder Gebärmutterentzündung als Frauen, die vaginal abgegeben haben", sagte Dr. Pruzinsky. Übung ist eine Aktivität, die Ihren Bauch zu stark belasten und das Risiko einer Gebärmutterentzündung erhöhen kann.

Erhöhtes Risiko für Diastase Recti

Diastasis recti ist eine Erkrankung, die dazu führt, dass sich Ihr Rectus abdominus, ein tiefer Bauchmuskel, der von der Brust bis zum Becken verläuft, spaltet und einen spürbaren Kamm im Bauchraum bildet. Wenn Sie durch einen Kaiserschnitt gehen, haben Sie bereits ein erhöhtes Risiko, an Diastase recti zu leiden. Wenn Sie nach dem Kaiserschnitt Sport treiben oder sogar zu stark trainieren, können diese Muskeln beschädigt werden. Wenn bei Ihnen Diastasis recti auftritt, die Ihre Muskeln mehr als ein paar Zentimeter spaltet, kann dies chirurgische Reparaturen erfordern.

Überlegungen

Ihr Arzt wird Sie normalerweise sechs Wochen nach einem Kaiserschnitt für sportliche Betätigung freigeben. Selbst nach dieser Zeit müssen Sie Ihrem Körper zuhören, um sicherzustellen, dass Sie am besten heilen können. Ihre Bänder werden sich während der Schwangerschaft dehnen, wodurch Sie sich beim Training unbeholfen fühlen können. Ihre Muskel-, Lungen- und Herzausdauer kann ebenfalls beeinträchtigt sein. Das langsame Starten eines Trainingsprogramms ist wichtig, um Verletzungen und Infektionen zu vermeiden.