Gründe, aus denen ein Kleinkind aufwacht, um nachts zu essen

Sie haben erleichtert aufgeatmet, weil Sie darauf zählen können, dass Ihr Kind jede Nacht mindestens acht oder neun ununterbrochene Stunden geschlafen hat. Gerade als Sie sich selbst für einen guten Schlaf entschließen, wacht Ihr Kleinkind auf, dass es hungrig ist, und es passiert mehrere Nächte hintereinander. Bevor Sie verzweifeln, dass Sie mit dem Einschlafen Ihres Kleinkinds wieder auf dem richtigen Platz sind, sollten Sie herausfinden, was den nächtlichen Hunger verursacht, sodass Sie ihn früher und später im Keim ersticken können.

Es ist normal, dass Kleinkinder in der Nacht mindestens einmal aufwachen. (Bild: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

Nacht wachen

Die meisten Kleinkinder wachen von Zeit zu Zeit mitten in der Nacht auf, und das ist völlig normal. Wenn ein Kleinkind regelmäßig mitten in der Nacht aufwacht, spricht man von Nachtwachen. Einige Kleinkinder wachen möglicherweise mindestens einmal pro Nacht auf, und das ist etwas, worauf Sie achten sollten, da Ihr Kind jede Nacht mehrere Stunden ununterbrochenen Schlaf braucht. Das Aufwachen in der Nacht kann aus einer Reihe von Gründen eintreten, einschließlich Albträumen, dem Wunsch, sich mit Mama und Papa zu kuscheln, Krankheit oder Hunger, wie auf der Family Education-Website beschrieben.

Beim Abendessen nicht genug zu essen

Wenn Ihr Kleinkind beim Abendessen nicht satt wird, wird sein Magen wahrscheinlich lange vor dem Morgen anfangen zu knurren. Wenn Sie beobachten, wie viel Ihr Kleinkind zu Abend isst, können Sie sicherstellen, dass sein Bauch voll ist, bevor es zu Bett geht. Ermutigen Sie Ihr Kind, eine große Portion der Speisen zu sich zu nehmen, die Sie servieren, und erinnern Sie es daran, dass es dabei hilft, seinen Bauch bis zum Morgen voll zu halten. Sie möchten zwar keine Kurzköchin werden, aber bieten Sie Ihrem Kleinkind Lebensmittel an, von denen Sie wissen, dass er es essen wird. Das Abendessen ist eine gute Zeit, um seine Lieblingsnudeln, Suppen oder Hühnchengerichte zu servieren. Speichern Sie die neuen Geschmacksrichtungen für die Mittagszeit, wenn Ihr Kind in den nächsten 10 bis 12 Stunden keinen vollen Bauch benötigt.

Geht zu früh ins Bett

Ihr Kleinkind braucht viel Schlaf, um angenehm zu sein und normal zu wachsen und sich zu entwickeln. Eine regelmäßige Schlafenszeit ist ein Teil der Erfüllung dieses Bedarfs. Wenn Sie Ihrem Kind ein frühes Abendessen geben und es zu Bett bringen, kann es vor dem Frühstück zu Hunger kommen. Dies kann insbesondere der Fall sein, wenn Sie Ihr Kleinkind nicht sofort füttern, wenn es morgens aufwacht, sondern es eine Weile warten lassen, bis die Mahlzeit zubereitet ist und die ganze Familie zusammen essen kann. Kleinkinder, die müde sind, weshalb Sie wahrscheinlich Ihr Kind früh ins Bett schieben, auch nicht immer gut essen. Dies setzt den Teufelskreis fort, zu früh ins Bett zu gehen und vor der Zeit nicht genug zu essen.

Mach es aufhören

Bevor Sie Ihr Schicksal akzeptieren, dass Sie mitten in der Nacht aufwachen müssen, bis Ihr Kind erwachsen ist, sollten Sie wissen, dass es mehrere Möglichkeiten gibt, um ihn dazu zu bringen, die Nacht durchzuschlafen. Vielleicht möchten Sie eine halbe bis eine Stunde warten, um das Abendessen zu servieren. Anstatt um 5:00 Uhr zu essen, können Sie versuchen, um 5:30 Uhr oder 6:00 Uhr zu essen, sodass Ihr Kind nicht so lange ohne eine weitere Mahlzeit auskommen muss. Sie können auch versuchen, Ihrem Kleinkind ein paar Minuten vor dem Zähneputzen einen Bettlutsnack zu geben, bevor es ins Bett geht. Ein Snack, wie eine kleine Schüssel Müsli oder eine Scheibe Vollkornbrot mit Erdnussbutter, wird seinen Magen überrunden, was die Chancen erhöht, dass er die Nacht durchschlafen wird.