Gründe, warum der Blutdruck am Morgen höher ist
Das tägliche Muster für Blutdruckmesswerte erreicht in der Regel nachmittags den Höhepunkt, fällt nachts und steigt langsam aus der Zeit, in der eine Person erwacht. Der Blutdruck beginnt am späten Nachmittag und am frühen Abend wieder zu sinken. Wenn dieses Muster anders ist, kann dies auf einen gefährlichen zugrunde liegenden medizinischen Zustand oder ein Problem hindeuten. Die Autorin Susan Jeffrey berichtete im März 2003 im Neurology Review Online Journal über die Ergebnisse einer Forschungsstudie in Chicago, IL. Die Forscher fanden heraus, dass für jeden 10 mm Hg-Anstieg des systolischen Drucks am Morgen im Vergleich zum niedrigsten gemessenen Druck ein um 25 Prozent erhöhtes Schlaganfallrisiko bedeutet wurde.
Ein Arzt nimmt den Blutdruck eines Patienten. (Bild: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images)Diät
Die Ärzte der Mayo-Klinik stellten fest, dass Patienten, die Koffein und Tabak in ihre tägliche Einnahme einbezogen hatten, ein erhöhtes Risiko für Bluthochdruckwerte am Morgen innerhalb von zwei Stunden nach dem Aufwachen hatten. Koffein kommt in Kaffee, Tee, Soda, Schokolade und einigen Medikamenten zur Behandlung von Migräne-Kopfschmerzen vor. Die Verwendung von Tabak umfasst das Kauen von Tabak und Pfeifenrauch.
Medikamente
Das National Heart Lung and Blood Institute listet Erkältungsmedikamente, Hormonersatz, Geburtenkontrolle und Asthmamedikamente als Produkte auf, die üblicherweise einen allgemeinen Blutdruckanstieg verursachen, was zu überdurchschnittlichen Messergebnissen in den Morgenstunden führt. Wenn eine Person mit Bluthochdruck beginnt, kann der Gesamtanstieg sogar noch größer sein. Ärzte der Mayo-Klinik führen auch Blutdruckmedikamente auf, die nicht über die gesamten 24 Stunden wirken, als Ursache für einen frühmorgendlichen Anstieg der Blutdruckwerte.
Wahl des Lebensstils
Ärzte der Mayo-Klinik beraten ihre Patienten, dass Nachtschichtarbeit und übermäßiger Stress auch den zirkadianen Rhythmus der Blutdruckwerte verändern können, sodass sie in den frühen Morgenstunden höher werden. Personen, die in der Nachtschicht arbeiten, essen während der Nachtstunden und schlafen weniger tagsüber, was zu einem Anstieg des Blutdrucks am Morgen beiträgt. Stress führt insgesamt zu einem Anstieg des Blutdrucks, ist aber für einen frühen Morgendipfel verantwortlich, wenn Stress den Schlaf in der Nacht verringert und die Menschen in den Nachtstunden unruhig bleiben.
Übertraining
Elite-Athleten haben ein erhöhtes Risiko, einen frühen Blutdruckanstieg zu entwickeln, wenn sie vom Training bis zum Übertraining die Linie überschreiten. In seinem Artikel für YSI Limited, einem britischen Unternehmen, das auf Sensortechnologie spezialisiert ist, weist Dr. Robson darauf hin, dass Übertraining-Athleten erhöhte Blutdruckwerte am Morgen, erhöhte Herzfrequenz, verminderten Appetit, Lethargie, Depressionen und Motivation zeigen. Ein erhöhter morgendlicher Blutdruck, der durch Übertraining verursacht wird, kann beseitigt werden, wenn der Athlet eine dringend benötigte Pause einlegt.
