Schwangerschaft in den 30ern - Alles, was Sie wissen müssen

Da 35 die neuen 25 ist, ist es sinnvoll, dass immer mehr Frauen nach 30 Jahren Kinder bekommen. Tatsächlich zeigen Statistiken der Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention, dass die Geburtenraten für Frauen in ihren Zwanzigern auf Rekordtiefs liegen, und dass 20 Prozent der Frauen haben ihr erstes Kind nach dem 35. Lebensjahr.

Ein Baby nach 30 zu haben ist absolut sicher, wenn Sie auf sich selbst aufpassen. (Bild: @fabij über Twenty20)

Diese Schicht hat mehrere Erklärungen. Frauen warten länger, um zu heiraten und konzentrieren sich auf ihre Karriere. Die schiere Kosten von Kindern sind eine weitere Abschreckung, die dazu führt, dass Frauen die Mutterschaft aufschieben, bis sie sich einig sind (und auf ihren Bankkonten zusätzliche Polsterung vorhanden ist)..

Aber spätere Schwangerschaften sind für viele Frauen ein Problem, und Sie haben wahrscheinlich viele Fragen. Ist 30 zu alt, um ein Baby zu bekommen? Was sind die Chancen, mit 30 Jahren schwanger zu werden? Besteht ein erhöhtes Risiko für Komplikationen oder Geburtsfehler? Es ist zwar wahr, dass je älter Sie sind, desto mehr Herausforderungen und Risiken sind Sie, ein Baby nach 30 kann genauso einfach und sicher sein wie ein Baby in den 20ern. Wenn Sie wissen, was Sie erwartet, können Sie sich auf Ihre ersten Schritte in Richtung Mutterschaft vorbereiten.

Ist Schwangerschaft in Ihren 30ern sicher?

Frauen, die Anfang 30 sind, brauchen sich normalerweise keine Sorgen zu machen. Wenn Sie auf sich selbst aufpassen und die Anweisungen Ihres Arztes befolgen, ist das Risiko für Komplikationen gering. Bei mehr als 35 Jahren steigen die Risiken, aber Ihr Gesundheitszustand und Ihre Vorgeschichte sind die wichtigsten Indikatoren für das, was Sie erwarten können.

"Solange die werdende Mutter gesund und ohne bestehende Begleiterkrankungen, medizinische Probleme wie Diabetes, Bluthochdruck usw. ist, würde dies die Schwangerschaft zu einem" hohen Risiko "machen. Die späten 30er Jahre sind in Ordnung schwanger ", sagt Dr. Angela Jones, Fachärztin für Geburtshilfe und Gynäkologie. "Es ist nur wichtig, dass werdende Eltern erhöhte Risiken erkennen, die mit einem späteren Kinderkriegen verbunden sein können", sagte sie.

Wenn Sie unter gesundheitlichen Bedingungen leiden, die eine gesunde Schwangerschaft beeinträchtigen könnten, sollten Sie mit Ihrem Arzt über die Schritte sprechen, die Sie zur Risikominderung ergreifen können - möglichst frühzeitig vor der Schwangerschaft.

Fruchtbarkeit nach 30

Die Chance einer Frau, schwanger zu werden, steigt im Alter von 25 Jahren und nimmt danach stetig ab. Wenn Sie 35 Jahre alt werden, sind Ihre Chancen, jeden Monat schwanger zu werden, um 18 Prozent gesunken. Dies liegt daran, dass Frauen eine feste Anzahl Eier in ihren Eierstöcken haben. Mit zunehmendem Alter nimmt die Zahl ab und macht sie weniger fruchtbar. Darüber hinaus haben Frauen ein höheres Risiko für Gesundheitszustände, die die Fruchtbarkeit beeinträchtigen können, wie Endometriose und Uterusmyome.

Aber es sind nicht nur schlechte Nachrichten. "Wenn wir älter werden, nimmt die" Qualität "unserer Eier sicherlich ab, aber solange Sie gesund sind und regelmäßige ovulatorische Zyklen haben, können die meisten sich gut vorstellen", sagte Jones, der von Dr. Angela auf ihrem beliebten iTunes-Podcast geht , "Frag Dr. Angela."

Fruchtbarkeit über 35 Jahre

"Allerdings ist der Zeitrahmen, den wir Frauen 35 und älter geben, um eine Schwangerschaft zu erreichen, kürzer als der, den wir jemandem geben könnten, der etwas jünger ist", sagte Dr. Angela. "Im Einzelnen geben wir diesen 35 und älteren sechs Monaten gegenüber dem Jahr, in dem wir die Gesamtbevölkerung angeben, ein Konzept."

Die Chancen, mit 30 oder älter schwanger zu werden, sind jedoch viel höher als die Wahrscheinlichkeit, dass sie nicht schwanger werden. Laut der CDC können nur 6 Prozent der verheirateten Frauen im Alter von 15 bis 44 Jahren nach einem Jahr der Schwangerschaft nicht schwanger werden. Auch wenn Frauen mit über 35 Jahren am höchsten sind, ist dies immer noch ein relativ geringer Prozentsatz.

Trotzdem warnte Dr. Angela: "Zeit ist für" ältere "werdende Mütter von wesentlicher Bedeutung. Wenn jemand ab 35 Jahren nicht in natürlicher Weise schwanger wird, könnten wir eingreifen und Hilfe anbieten."

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Vorbereitung auf die Schwangerschaft nach dem 30. Lebensjahr

Die Fruchtbarkeit liegt nicht völlig außerhalb Ihrer Kontrolle. Bestimmte Lebensstilfaktoren können das Risiko einer Unfruchtbarkeit erhöhen, einschließlich:

Rauchen
Alkoholmissbrauch
Übermäßige Gewichtszunahme oder -abnahme
Schwerer körperlicher oder emotionaler Stress, der zum Abklingen der Perioden führt (Amenorrhoe)

Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, den Alkoholkonsum reduzieren, ein gesundes Gewicht halten und Hilfe für ein emotionales oder körperliches Trauma suchen, können Sie die Chancen auf ein gesundes Baby erhöhen.

Und denken Sie daran, es braucht zwei, um aus einem Tango ein Baby zu machen, und Männer können auch zu Schwierigkeiten bei der Empfängnis beitragen. Die CDC berichtet, dass bei 35 Prozent der Paare, die Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden, sowohl männliche als auch weibliche Faktoren festgestellt werden.

Erhöhte Chance für Zwillinge

Wenn Sie vorhaben, mehr als ein Kind zu haben, ist die gute Nachricht, dass Sie dies möglicherweise in nur einer Schwangerschaft erreichen können. Wenn Sie eher in Richtung "Eins und Fertig" denken, erhalten Sie möglicherweise eine unerwartete Überraschung (zwei Bündel Freude!)..

Mit zunehmendem Alter der Frauen nimmt ihre Fruchtbarkeitsrate ab, aber die Chancen, Zwillinge zu bekommen, steigen merkwürdigerweise. Im Alter von über 35 produzierten die Körper von Frauen größere Mengen an follikelstimulierendem Hormon (FSH). Dies kann dazu führen, dass mehr als ein Ei während des Eisprungs fällt. Andere Faktoren können auch Ihr Risiko erhöhen:

Auf der Seite Ihrer Mutter gibt es Zwillinge
Du hast schon Zwillinge gehabt
Du warst schon einmal schwanger
Sie hatten oder haben Fruchtbarkeitsbehandlungen
Du bist Afroamerikaner
Du bist groß, großrahmig oder übergewichtig

Je mehr Faktoren auf Sie zutreffen, desto größer ist die Chance, dass Sie Zwillinge haben. Sie sollten also lieber einen Kinderwagen kaufen, da Sie einen für zwei benötigen.

Ein Baby nach 30 zu haben ist gleichzeitig aufregend und anstrengend. (Bild: diignat / iStock / GettyImages)

Ist 30 zu alt, um ein Baby zu bekommen? Schwangerschaftskomplikationen und Geburtsfehler

Es ist eine bedauerliche Wahrheit, dass je älter Sie sind, wenn Sie schwanger werden, desto höher ist das Risiko für Schwangerschaftskomplikationen und ein Kind mit einem Geburtsfehler. "Dies sollte nicht überraschen, da die Qualität unserer Eier mit dem Alter der Mutter abnimmt", sagte Dr. Angela. Es ist zwar kein Grund, kein Baby zu bekommen, aber es ist etwas, auf das Sie vorbereitet sein müssen, besonders wenn Sie über 35 Jahre alt sind.

Zu den Risiken gehören:

Fehlgeburt: Etwa 10 bis 15 Prozent der anerkannten Schwangerschaften für Frauen jeden Alters enden mit einer Fehlgeburt. Das Risiko für ältere werdende Mütter ist jedoch höher als für jüngere Frauen. Mit 30 ist das Risiko ungefähr 20 Prozent; Mit 42 sind es 50 Prozent.

Genetische Störungen: Das Risiko für Chromosomenanomalien steigt mit dem Alter der Mutter. Nach Angaben der University of Rochester beträgt das Risiko für ein Baby mit Down-Syndrom 1 von 1 250 für Frauen, die im Alter von 25 Jahren schwanger werden, und 1 von 100 im Alter von 40 Jahren.

Chance auf Geburt im Kaiserschnitt: Ältere werdende Mütter haben ein höheres Risiko für Komplikationen, die eine Lieferung im Kaiserschnitt erforderlich machen können. Ein Beispiel ist die Plazenta previa, bei der die Plazenta den Muttermund blockiert.

Weitere Risiken sind Schwangerschaftsdiabetes, Bluthochdruck, Baby mit niedrigem Geburtsgewicht und Frühgeburt. Die Arbeit kann auch länger und schwieriger sein. Bedenken Sie jedoch, dass alle diese Risiken über 40 Jahre am größten sind.

Vorbereitung auf die Schwangerschaft nach dem 30. Lebensjahr

Sie können die mit einer späteren Schwangerschaft verbundenen Risiken reduzieren, indem Sie so gesund wie möglich sind, bevor Sie schwanger werden. "Gehen Sie zu Ihrem Besten", sagte Dr. Angela.

"Ich bin ein RIESIGER Verfechter der vorurteilslosen Beratung. Dies ist ein Besuch bei Ihrem Arzt, bevor Sie schwanger werden, um Ihre Krankengeschichte im Detail zu überprüfen. Auf diese Weise, wenn es Dinge gibt, die angegangen werden müssen, dh bestimmte Medikamente Eine davon könnte nicht mit Schwangerschaft, Übergewicht, schlecht kontrolliertem Bluthochdruck, Diabetes usw. vereinbar sein. Diese Dinge können angegangen und optimiert werden, um die sicherste und gesündeste Schwangerschaft für alle Beteiligten zu gewährleisten ", erklärte Dr. Angela.

Abgesehen davon ist das Wichtigste, was Sie tun können, sich um sich selbst zu kümmern. "Lebensstil, Lebensstil, Lebensstil", sagte Dr. Angela. "Hab ich Lifestyle gesagt?" Sie tat es und meint es auch so. Das Führen eines gesunden Lebensstils (der letzte) ist entscheidend für die Empfängnis und das Tragen Ihres Babys, um Komplikationen zu vermeiden und sich einfach besser, stärker und besser für die Herausforderungen einer neunmonatigen Schwangerschaft zu fühlen.

"Eine gesunde Ernährung und Bewegung trägt dazu bei, Dinge wie Schwangerschaftsdiabetes und hypertensive Störungen abzuwehren, bei denen es sich um Risikofaktoren für das Alter handelt", sagte Dr. Angela. "In Form zu sein, wird auch dazu beitragen, die Arbeitserfahrung zu verbessern. Arbeit ist per Definition Arbeit! Ein" Fit "-Körper wird in der Lage sein, mit der Arbeit und allem, was dazu gehört, fertig zu werden." Und sie fügte hinzu: "Arbeit kann bei fiteren Müttern kürzer sein." Das ist schon ein Grund, sich gesund zu ernähren und so schnell wie möglich zu trainieren.

Wenn Sie schwanger werden, halten Sie sich mit Ihrer gesunden Ernährung und körperlichen Bewegung so viel wie möglich auf. In vielen Fällen können Sie bis zur Geburt weiter trainieren. Eine gesunde Ernährung und körperliche Bewegung unterstützen Sie nicht nur bei der Geburt eines Kindes nach dem 30. Lebensjahr, sondern Sie können sich auch nach der Geburt schneller erholen, sodass Sie mit Energie und Vitalität direkt in die Mutterschaft (und Ihre Babyhosen) springen können.

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