Natürliche Heilmittel zur Beruhigung eines aktiven Kindes

Es gibt keinen Mangel an pharmazeutischen Produkten, die helfen, übermäßige Aktivitäten bei Kindern einzudämmen, aber sie sind möglicherweise nicht richtig für Ihr Kind. Wenn Sie sich weigern, Ihrem aktiven Kind täglich verschreibungspflichtige Medikamente zu geben, kann ein alternatives natürliches Heilmittel die perfekte Lösung sein. Ernährungsumstellung, natürliche Medizin und Beruhigungstechniken können Ihrem aktiven Kind helfen, langsamer zu werden.

Änderungen des Lebensstils

Kindergruppe im Karatekurs (Bild: Purestock / Purestock / Getty Images)

Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind genug Schlaf hat und eine konstante Routine hat. Wenn sich die Schlafenszeit in der Woche ändert, kann sie nicht lernen, wann sie sich entspannen muss. Wenn Sie häufig zu viel Zeit miteinander verbringen, schneiden Sie eine Ihrer Aktivitäten aus, um ein Zeitfenster zu öffnen, in dem Sie mit Ihrem Kind verbringen können. Zeigen Sie ihr viel Aufmerksamkeit, hören Sie ihr zu und loben Sie ihre Leistungen. Es ist üblich, dass Kinder bei der Suche nach Aufmerksamkeit übermäßig aktiv sind. Melden Sie sich für eine außerschulische Aktivität an, z. B. Kampfsport, um ein Gefühl von Disziplin und Ordnung zu vermitteln. Wenn sie ausfällt oder sich weigert, sich zu beruhigen, verwenden Sie Timeouts als Disziplininstrument. Wenn sie weiß, dass zu viele Aktivitäten eine Unterbrechung von sozialer Stimulation sind, kann sie dies abschwächen.

Beruhigende Techniken

Kind sitzt im Schoß der Mutter und liest (Bild: Sicherung / Sicherung / Getty Images)

Bringen Sie Ihrem Kind gesunde und angenehme Möglichkeiten zum Entspannen bei. Spielen Sie sanfte, beruhigende Musik, während Ihr Kind spielt. Lassen Sie ihn in Ihrem Schoß sitzen, während Sie fernsehen, um ein Gefühl der Sicherheit zu vermitteln, oder singen Sie ihm, während Sie Ihre Mahlzeiten zubereiten. Verwandeln Sie die Stille in ein Spiel: Sagen Sie Ihrem Kind, dass es sich einen sicheren, glücklichen Ort mit all seinen Lieblingssachen vorstellt. Jedes Mal, wenn Sie "Lass uns das ruhige Spiel spielen" sagen, muss er ruhig sitzen und sich vorstellen, dass er an seinem besonderen Ort ist. Zusätzlich zu einer beruhigenden Wirkung kann diese Übung dazu beitragen, dass die Vorstellungskraft Ihres Kindes wächst und sich entwickelt.

Natürliche Medizin

Junge wartet auf Massage (Bild: pyotr021 / iStock / Getty Images)

Wenn das Aktivitätsniveau Ihres Kindes besonders hoch ist, sollten Sie die Homöopathie in Betracht ziehen. Wenden Sie sich an einen Ernährungsberater, um die Art und Menge der pflanzlichen Nahrungsergänzungen zu bestimmen, die Ihr Kind einnehmen soll. Akupunktur ist eine weitere Option. Es hilft, das Gleichgewicht des Körpers wiederherzustellen, indem Nadeln in Druckpunkte um den Körper gedrückt werden, um aufgestaute Energie zu gewinnen. Wenn Ihr Kind Angst vor den Nadeln hat, versuchen Sie es mit einer Massagetherapie, oder drücken Sie einfach mit den Händen Druck auf die wichtigsten Druckpunkte im Körper.

Diätänderungen

Junges Mädchen mit Apfel (Bild: darrya / iStock / Getty Images)

Es wird angenommen, dass verschiedene Nahrungsmittel die Hyperaktivität bei Kindern erhöhen und sollten vermieden werden. Dazu gehören künstliche Farbstoffe, insbesondere rot, gelb und grün; chemische Zusatzstoffe, Milch, Schokolade, Eier, Weizen und salicylathaltige Lebensmittel. Beispiele für Salicylate enthaltende Nahrungsmittel sind Äpfel, Pflaumen, Pfirsiche, Trauben, Apfelwein, Nelken und Chilipulver. Das Hinzufügen von Lebensmitteln, die Omega-3-Säuren enthalten, wie fettreicher Fisch wie Lachs, kann ebenfalls dazu beitragen, die Aktivität eines Kindes zu senken.