Natürliche Heilmittel, um Bakterien im Mund zu töten

Wenn Sie Bakterien im Mund haben, gefährden Sie nicht nur Ihre Mundgesundheit. Bakterien im Mund können zu anderen medizinischen Problemen führen, einschließlich der Beeinträchtigung der Herzgesundheit. Laut einer Studie der Universität Rochester aus dem Jahr 2011 fanden Forscher heraus, dass bestimmte Bakterienstämme im Mund durch die Blutbahn zum Herzen wanderten. Menschen mit zugrunde liegenden Herzerkrankungen könnten bei Kontakt mit diesen Bakterienstämmen Komplikationen entwickeln. Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt über natürliche Heilmittel, die zur Kontrolle der Anwesenheit von Bakterien in Ihrem Mund verwendet werden.

Zähne putzen

Das regelmäßige Zähneputzen entfernt Speisereste und Bakterienstämme im Mund. Mindestens zweimal täglich bürsten, besonders nach den Mahlzeiten. Ihre Zahnbürste sollte alle drei bis vier Monate ausgetauscht werden, um die Exposition gegenüber Bakterien auf den Borsten zu begrenzen.

Diät

Ihre Ernährung beeinflusst die Bakterienmenge in Ihrem Mund. Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Zuckerzusatz. Zucker wird von den Bakterien in Ihrem Mund zu Säuren abgebaut. Die Säuren können den Zahnschmelz beschädigen und Hohlräume fördern. Zu den zu vermeidenden Lebensmitteln gehören Soda, Fruchtsaft, Karamell und Süßigkeiten. Trinken Sie viel Wasser zwischen den Mahlzeiten anstelle von Soda, um Speisereste auszuspülen und Bakterien zu entfernen.

Zunge kratzen

Schmutz auf der Zunge kann aufgrund der Anwesenheit von Bakterien Mundgeruch fördern. Verwenden Sie Ihre Zahnbürste zum Abwischen von Speiseresten, bevor Sie Ihre Zähne putzen. Verwenden Sie alternativ einen Zungenschaber, um Bakterien auf der Zunge zu entfernen. Zahnseide nach dem Essen, um jegliche zwischen den Zähnen festsitzende Nahrung zu entfernen.

Mundspülungen

Mundwasser ist ein weiteres natürliches Heilmittel, das die Menge an Bakterien im Mund kontrolliert. Natürliche Mundspülungen sind rezeptfrei erhältlich und enthalten Zutaten wie Zimtöl, Nelke, Teebaumöl, Pfefferminz und Minze. Minzgeschmack von Kaugummi ohne Zucker ist ein weiteres Mittel zur Eindämmung der Bakterienbildung. Kauen Sie Kaugummi, um den Speichel anzuregen, um Bakterien zu entfernen. Wählen Sie Kaugummisorten, die den natürlichen Süßstoff Xylit enthalten. Xylit hemmt das Wachstum von Bakterien im Mund.