Lysin & Stillen
Lysin, eine essentielle Aminosäure, kommt in proteinreichen Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln vor. Obwohl Ihr Körper Lysin benötigt, kann er es nicht produzieren und muss die Aminosäure über Nahrungsquellen beziehen. Während der Verzehr von Nahrungsquellen, die Lysin enthalten, als unbedenklich gilt, fehlt die Forschung zur Einnahme von Lysin während der Stillzeit. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie während der Stillzeit Lysin oder andere Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Junge Frau, die ihr Baby im Bett anhält. (Bild: Sean Prior / Hemera / Getty Images)Identifizierung
Lysin spielt eine Rolle bei der Entwicklung Ihres Körpers, bei der Kalziumabsorption und bei der Produktion von Kollagen, dem flexiblen Gewebe, das für gesunde Knorpel und Haut verantwortlich ist. Die Aminosäure ist auf natürliche Weise in proteinreichen Lebensmitteln wie rotem Fleisch, Sojaprotein, Milchprodukten und Hülsenfrüchten enthalten. Die meisten Menschen erhalten ausreichend Lysin durch eine ausgewogene Ernährung. Ein Lysinmangel kann jedoch Nahrungsergänzungsmittel erfordern.
Vorgeschlagene Vorteile
Lysin spielt eine wichtige Rolle bei der körpereigenen Produktion von Carnitin, einer essentiellen Aminosäure, die für die Umwandlung von Fett in Energie und die Senkung des Lipoprotein-Cholesterinspiegels verantwortlich ist. Das Medical Center der University of Maryland berichtet, dass Lysin-Präparate einen Ausbruch von genitalem oder oralem Herpes verhindern oder minimieren können. Lysin bietet keine Vorteile, die direkt mit dem Stillen zusammenhängen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, bevor Sie während der Stillzeit Lysinpräparate zur oralen oder genitalen Herpesbehandlung einnehmen.
Nebenwirkungen
Nebenwirkungen können als Folge der Verwendung von Lysin-Ergänzungen während der Stillzeit auftreten. Hohe Mengen an Lysin können Bauchschmerzen, Gallensteine oder Magen-Darm-Probleme bei stillenden Müttern verursachen. Eine schwere allergische Reaktion, obwohl selten, kann bei der Verwendung von Lysin-Ergänzungen auftreten. Wenn bei Ihnen oder Ihrem Kind Symptome wie Gesichtsschwellungen, Nesselsucht oder Atemprobleme auftreten, beenden Sie die Einnahme von Lysin sofort und suchen Sie einen Arzt auf. Seit 2011 gibt es keine wissenschaftlichen Untersuchungen zur Sicherheit von Lysin und gestillten Säuglingen.
Warnung
Stillende Mütter sollten auf Lysinpräparate verzichten, da keine wissenschaftlichen Nachweise zur Unbedenklichkeit der Nahrungsergänzung vorliegen. Verwenden Sie keine Lysinpräparate, wenn Sie an einer Nieren- oder Lebererkrankung, hohem Cholesterin oder Gallensteinen leiden. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie während der Stillzeit Lysin oder ein anderes Präparat einnehmen.
