Einsamkeit bei Jugendlichen

Es ist ärgerlich, wenn Sie Ihren Teenager traurig sehen, vor allem, wenn diese Traurigkeit das Symptom dafür ist, dass Sie sich getrennt, isoliert und vor allem einsam fühlen. Einsamkeit im Teenageralter kann zu Problemen führen - in einem Artikel für Psychologie aus dem Jahr 2003 verbindet Hara Estroff Marano sogar die mangelnde Verbindung zu Schulabbrechern. Am meisten fühlt sich der Teenager durch die Einsamkeit verärgert und allein. Als Elternteil müssen Sie die Grenze zwischen unterstützendem und erstickendem Teenager überwinden, wenn er sich weniger als sozialer Schmetterling und eher als sozialer Paria fühlt.

Hilf deinem Teenager dabei, Verbindungen außerhalb der Schule herzustellen. (Bild: Thinkstock-Bilder / Comstock / Getty-Bilder)

Ursachen

Einsamkeit im Teenageralter kann verschiedene Ursachen haben. Soziale Unbeholfenheit und Mobbing können für Ihr Kind oft die Isolation auslösen. Änderungen, wie der Umzug an einen anderen Ort oder Familienänderungen, können sich auch auf die Verbindungsfähigkeit Ihres Teenagers auswirken. Die Pubertät ist auch ein Übeltäter, da sie die Emotionen, das Aussehen und den sozialen Komfort Ihres Teenagers beeinträchtigen kann. Schließlich kann bei Teenager-Depressionen auch ein Teenager an einem Freitagabend in ihrem Zimmer versteckt werden, da sozialer Rückzug eine häufige Nebenwirkung von Depressionen ist.

Bewältigung

Wenn Sie bemerken, dass Ihr Teenager einsam erscheint und wenig Verbindung zu anderen Jugendlichen hat, schlagen Sie Aktivitäten außerhalb der Schule vor. Sport, Kirchengruppen und Gemeinschaftsgruppen sind ideal für diejenigen, die das Gefühl haben, dass sie nicht zu Kindern in einer Schulumgebung passen. Einsame Teenager könnten auch im Internet Trost verspüren: Eine Studie aus dem Jahr 2010, die in "Cyberpsychology, Behavior and Social Networking" veröffentlicht wurde, ergab, dass einsame Teenager eher die Bequemlichkeit von Online-Beziehungen suchen und sie als schützender betrachten als von Angesicht zu Angesicht Verbindungen. Das ist gut für einsame Teenager, solange sie online sicher sind - ein Gespräch mit Ihrem Teenager über das Teilen von Informationen und das Bilden von Beziehungen ist in Ordnung, bevor Sie den Computer als Bewältigungsmechanismus verwenden.

Verhütung

Sie können negative Interaktionen zwischen Ihrem Teenager und seinen Kollegen nicht immer verhindern, aber Sie können ein gutes Beispiel dafür sein, Freunde zu finden und Bekanntschaften zu treffen. Lächle andere an und knüpfe solide Freundschaften, die deinen Teenager daran erinnern, dass ein guter Freund so wertvoll ist wie mehrere zufällige Freunde. Sie können auch mit Ihrem Teenager sprechen, wenn er sich einsam fühlt. Wenn er weiß, dass er jemanden hat, mit dem er sich unterhalten kann, kann er sich weniger isoliert von der Welt fühlen, stellt Josh McDowell im Handbuch zur Jugendberatung fest. Fühlen Sie sich zuerst mit ihren Gefühlen ein und helfen Sie ihr dann, einige ihrer positiven Eigenschaften zu erkennen, bevor Sie sie dazu auffordert, sozialer zu sein, Freundschaften zu schließen und mit anderen in Kontakt zu treten.

Intervention

Wenn die Einsamkeit Ihres Teenagers von Symptomen wie Traurigkeit, geringem Selbstwertgefühl, plötzlichen Veränderungen im Aussehen, Gesprächen oder Anzeichen von Selbstverletzung, mangelnder Begeisterung oder Veränderungen beim Essen oder Schlafen begleitet wird, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt. Dies sind häufige Anzeichen für Teenager-Depressionen. Ihr Hausarzt kann Ihnen dabei helfen, einen kompetenten Experten für psychische Gesundheit zu finden, der bereit ist, Ihrem Teenager dabei zu helfen, seine negativen Gefühle zu überwinden und funktioneller zu werden, damit er Freunde finden und sich als Teil der Gesellschaft fühlen kann.