Wie man ein 18 Monate altes Baby durch die Nacht zum Schlafen bringt
Viele Eltern haben Probleme, wenn sie versuchen, ihre Kinder zum Schlafen zu bringen. Bei der Erziehung von Säuglingen und Kleinkindern besteht das Hauptziel in der Regel darin, das Kind die ganze Nacht über schlafen zu lassen. Während junge Säuglinge zum Essen mehrmals in der Nacht aufwachen müssen, wird das Einschlafen durch die Nacht bis zum Alter von 9 bis 12 Monaten eine vernünftige Erwartung. In dem Moment, in dem Kinder physisch durchschlafen können, kann das emotionale Bedürfnis eines Kindes nach Unabhängigkeit und Autonomie Probleme verursachen. Glücklicherweise können Sie Schritte unternehmen, um Ihr Kleinkind zu ermutigen, einzuschlafen und zu schlafen.
Schritt 1
Halten Sie Ihr Kleinkind tagsüber beschäftigt. Wenn Ihr Kind nicht körperlich aktiv war, hat es nachts Energie, was das Einschlafen sehr erschwert.
Schritt 2
Beobachten Sie Ihr Kind abends, um festzustellen, wann es schläfrig wird. Basierend auf dieser Beobachtung sollte eine konsistente Bettzeit festgelegt werden. Warten Sie nicht darauf, dass Ihr Kind übermüdet und launisch wird, um mit dem Schlafengehen zu beginnen.
Schritt 3
Bewerten Sie die Schlafumgebung Ihres Kindes. Der Bereich sollte dunkel und ruhig sein und eine angenehme Temperatur haben. Stellen Sie sicher, dass die Schlafkleidung Ihres Kindes bequem und für das Wetter geeignet ist.
Schritt 4
Legen Sie eine Schlafenszeit fest, die im Idealfall etwa 15 bis 20 Minuten dauert. Entspannen Sie sich in dieser Zeit bei beruhigenden Aktivitäten wie Lesen, Singen oder Baden. Stellen Sie sicher, dass Sie nach dem Einrichten einer Routine dabei bleiben. Konsistenz ist wichtig.
Schritt 5
Erlauben Sie Ihrem Kind die Auswahl in Ihrem nächtlichen Schlafprogramm, z. B. welche Pyjamas Sie tragen oder welches Lied Sie singen möchten. Wenn Sie Ihrem Kind die Möglichkeit geben, sich einzubringen, wird es ihm ein Gefühl strukturierter Unabhängigkeit geben.
Dinge, die du brauchen wirst
Kinderbücher oder CDs (optional)
Kuscheltier oder Decke (optional)
Spitze
Wenn Ihr Kind in der Nacht aufwacht, schalten Sie das Licht nicht ein oder bringen Sie es nicht aus dem Bett. Erinnern Sie ihn daran, dass es immer noch Schlafzeit ist, und reiben Sie sanft den Rücken oder singen Sie ein Lied, bis er wieder einschläft.
Geben Sie Ihrem Kind ein beruhigendes Objekt wie ein Kuscheltier oder eine Decke, das es nur mit dem Schlafen verbindet. Geben Sie ihm das Objekt, wenn Sie mit dem Schlafen beginnen, und legen Sie es am Morgen weg.
Niemals als Strafe ins Bett gehen. Wenn Ihr Kind mit Negativität zu kämpfen hat oder Probleme mit seinem Bett hat, wird der Schlaf dadurch erheblich erschwert.
Warnung
Vergewissern Sie sich, dass sich das Bett Ihres Kindes an einem sicheren Ort befindet und sich nicht in der Nähe von Jalousien oder Heizgeräten befindet.
Entfernen Sie übermäßige Decken oder Spielsachen von ihrem Bett, da diese eine Erstickungsgefahr darstellen können.
Wenn Ihr Kind während des Schlafens eine Decke über das Gesicht legt, stellen Sie sicher, dass alle seine Decken locker sind und aus atmungsaktiven Stoffen bestehen.
