Wie steuern Sie Emotionen in Mädchen vor dem Teenageralter

Ihre preteen Tochter ist ein rasendes Durcheinander von Hormonen, was bedeutet, dass sie möglicherweise zu empfindlich, dramatisch und launisch ist. Während es sich anfühlt, als ob diese weniger wünschenswerten Persönlichkeitsmerkmale ein Leben lang anhalten würden, können Sie sich sicher sein, dass dies nur die Art und Weise ist, wie sie mit der Pubertät umgeht und wie Estrogen und andere Hormone sie von einem Mädchen in eine Frau verwandeln. laut KidsHealth. Ihr emotionaler Zustand mag im Moment zerbrechlich sein, aber Sie können ihr helfen, ihre Gefühle zu kontrollieren, anstatt ihnen zu gestatten, das Beste von ihr in den ersten Jahren zu bekommen.

Ihre preteen Tochter ist emotional, aber sie wird nicht ewig dauern. (Bild: Jupiterimages / Comstock / Getty Images)

Schritt 1

Helfen Sie Ihrer Tochter, selbstbewusst zu werden. Laut TeensHealth ist sie jetzt in einem Alter, in dem sie ihre Emotionen erkennen und erkennen kann. Sie kennt den Unterschied zwischen wütend und traurig, glücklich und verrückt und alles dazwischen. Sie können ihr helfen, ihre Emotionen zu kontrollieren, indem Sie anhand ihrer Selbstwahrnehmung herausfinden, welche Emotionen sie empfindet und wie sie mit diesen spezifischen Emotionen umgehen soll. Wenn sie sich ein paar Minuten Zeit nimmt, um mit ihrem Selbstbewusstsein darauf hinzuweisen, dass ihre derzeitige Emotion Wut ist, kann sie bis 100 zählen oder alles tun, was ihr hilft, ihre Emotionen zu beruhigen und zu kontrollieren.

Schritt 2

Erklären Sie Ihrer Tochter, dass andere Mädchen in ihrem Alter das Gleiche durchmachen. Laut Girls Health, einem vom US-amerikanischen Department of Health and Human Services eingerichteten Informationsportal für jugendliche und preteen Girls, muss Ihre Tochter wissen, dass sie nicht allein bei solchen überwältigenden emotionalen Gefühlen ist. Es entlastet ein wenig von dem emotionalen Stress im Leben Ihrer Tochter, zu wissen, dass die Mädchen in der Schule, von denen sie glaubt, dass sie alles zusammen haben, mit den gleichen Emotionen zu kämpfen haben.

Schritt 3

Weisen Sie darauf hin, dass die Dinge, die sie als tragisch ansieht, für andere wahrscheinlich nicht einmal wahrnehmbar sind. Laut dem US-amerikanischen Bildungsministerium neigt Ihre preteen Tochter dazu, ihre Gefühle aus Selbstbewusstsein zu übertreiben. Ihre Aufgabe ist es, auf ihre Übertreibungen hinzuweisen, damit sie ihre Gefühle kontrollieren kann. Wenn sie sich weigert, zu ihrem Schultanz zu gehen, weil sie einen Pickel auf der Stirn hat, könnte sie Ihnen sagen, dass es so groß ist, dass alle die ganze Nacht darauf starren werden und sie gedemütigt wird. Versichern Sie ihr, dass alle anderen so beschäftigt sind, dass sie tanzen, sich um ihre Freunde und Schwärme und ihre eigenen Pickel sorgen, um sogar ihre zu bemerken. Ihr zu helfen, sich daran zu erinnern, dass andere Menschen genauso selbstbewusst wie sie sind, kann ihr helfen, mit ihrem emotionalen Zusammenbruch umzugehen.