Wie lange sollte ich meinen einen Monat alten Säugling auf einmal schlafen lassen?

Laut Glade Curtis und Judith Schuler in "Your Baby's First Year" spielt der Schlaf eine wichtige Rolle für das Wachstum und die Entwicklung Ihres Babys. Das Schlafverhalten eines Babys ändert sich während seines ersten Lebensjahrs ständig, und nach einem Monat beginnt Ihr Kind ein Tag- und Nachtmuster zu bemerken, so Curtis Schuler in "Das erste Jahr Ihres Babys".

Nach vier Wochen schläft Ihr Baby täglich etwa 15 1/2 Stunden. (Bild: Jose Luis Pelaez Inc./Blend Images / Getty Images)

Eigenschaften

Laut BabyCenter schläft ein Neugeborenes zwei bis vier Stunden lang. Nach vier Wochen, so Curtis und Schuler, kann Ihr Baby bis zu fünf Stunden am Stück schlafen. So früh in der Entwicklung Ihres Babys sehen Sie höchstwahrscheinlich kein Nickerchen. BabyCenter empfiehlt Ihrem Baby, so viel zu schlafen, wie er braucht.

In nur wenigen Wochen, wenn Ihr Baby 6 bis 8 Wochen alt ist, wird es weniger oft schlafen, aber laut BabyCenter für längere Zeit.

Leistungen

Laut William, Robert, James und Martha Sears, "Das Babyschlafbuch", brauchen Babys mindestens 20 Minuten, um einzuschlafen und in eine Phase des Tiefschlafs zu gelangen, weshalb ein Elternteil, der ein schlafendes Baby hinlegt, oftmals einen Weinen Baby nur Momente später. Je jünger ein Baby ist, desto kürzer sind die Schlafzyklen zwischen REM- und Nicht-REM-Schlaf. Laut den Searses ist es wahrscheinlicher, wenn ein Baby zwischen den Zyklen wechselt.

Es wird angenommen, dass der REM-Schlaf das Gehirnwachstum stimuliert. Ein Schlafmuster eines Babys gilt als schützend. Ein Baby, das so tief geschlafen hat, dass er nicht aufgewacht ist, kann die erforderliche Nachtfütterung vermissen oder nicht aufwachen, wenn eine verstopfte Nase das Atmen erschwert.

Zeitrahmen

Nach Angaben der Autoren von Sears schlafen Babys im ersten Monat in drei bis vier Stunden und schlafen tagsüber und nachts gleich viel. Hunger ist die Hauptursache für ein Baby, das im ersten Monat aufwacht.

Überlegungen

BabyCenter berichtet, dass Babys unterschiedliche Schlafmuster haben. Manche Babys sind "Katzen-Napper", die weniger als eine Stunde am Stück schlafen. Wenn Sie einen Katzennäpfe haben, solange er während seiner Wachzeit glücklich und ausgeruht scheint, wird er wahrscheinlich den Rest bekommen, den sein Körper benötigt. Andere Babys schlafen lange, andere schlafen nach dem Zufallsprinzip, andere scheinen schon frühzeitig ihre eigene Routine zu haben.

Zeitplan

In einigen Monaten können Sie einen Zeitplan für ein Nickerchen für Ihr Baby in Betracht ziehen. Laut BabyCenter ist er derzeit zu wenig, um in den Schlafplan zu passen.

Wenn Sie bereit sind, einen Zeitplan für die Schlafzeiten Ihres Babys zu erstellen, sollten Sie beachten, wann er Anzeichen zeigt, dass er müde ist. Nach Angaben der Searses wird der Beginn des Schlafens der Schlafenszeit 15 bis 20 Minuten, bevor er müde ist, ihm helfen, erfolgreicher in den Schlaf überzugehen. Wenn Sie einen Zeitplan festgelegt haben, versuchen Sie, sich daran zu halten, aber betonen Sie nicht, ob es Unterbrechungen gibt.