Haben Kinder Schlafstörungen, wenn sie einen Wachstumsschub treffen?

Manchmal könnten Sie schwören, dass Ihr Kind über Nacht einen Zentimeter gewachsen ist. Kinder haben in ihren frühen Jahren mehrere Wachstumsschübe durchgemacht, und es gibt oft eindeutige Anzeichen dafür, dass Ihr Kind aktiv größer wird. Eine solche Indikation ist ein Anstieg des Schlafes. Wenn Ihr Kind plötzlich sehr müde ist und mehr als sonst schläft, könnte es zu einem Wachstumsschub kommen. Auf der anderen Seite haben manche Kinder Probleme beim Schlafen, wenn sie wachsen.

Wenn Sie später als üblich schlafen, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Kind einen Wachstumsschub durchmacht. (Bild: Jupiterimages / Creatas / Getty Images)

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Jedes Kind wächst in seinem eigenen Tempo, so dass Sie möglicherweise Ihr Kind inmitten eines Wachstumsschubs bemerken, wenn ein Freund dies nicht tut. Kinder in der Vorschule oder im frühen Schulalter könnten plötzlich einen Wachstumsschub durchmachen. Alle Kinder erleiden während der Pubertät einen Wachstumsschub, zwischen 8 und 13 Jahren für Mädchen und zwischen 11 und 15 Jahren für Jungen (siehe Website von Kids Health). In diesen Zeiten kommt es häufig zu einem erhöhten Schlafbedarf oder plötzlichen Schlafstörungen.

Anzeichen für einen Wachstumsschub

Wenn Ihr Kind später plötzlich schläft, in der Schule oder im Auto einschlafen oder früher als normal ins Bett gehen möchte, hat es möglicherweise einen Wachstumsschub. Das Bedürfnis nach zusätzlichem Schlaf tritt jedoch auch nach ein paar arbeitsreichen Wochen, zu Beginn der Sportsaison oder nach einem zu langen Urlaub im Urlaub auf. Andere Anzeichen für einen Wachstumsschub begleiten häufig mehr Schlaf. Ihr Kind könnte sich verärgert fühlen oder sich leichter aufregen, und der Appetit steigt laut der Baby Center-Website. Für manche Kinder verursacht das Wachsen Schmerzen, die das Einschlafen und das Einschlafen erschweren.

Wachstumsschmerzen

Wenn Ihr Kind nachts aufwacht und sich über Schmerzen, vor allem in den Beinen, beklagt, hat er möglicherweise Wachstumsschmerzen. Nach Ansicht der Experten der Mayo Clinic treten bei den meisten Kindern abends Wachstumsschmerzen auf und verschwinden bis zum Morgen. Der Schmerz tritt normalerweise in den Waden oder hinter den Knien auf. Wachsende Schmerzen können Ihr Kind oft nachts wecken, was bedeutet, dass er möglicherweise während eines Wachstumsschubs nicht schlafen kann. Es gibt kein Heilmittel gegen Wachstumsschmerzen, und sie werden wahrscheinlich in den wachsenden Jahren zunehmen und abnehmen.

Was Eltern können

Wenn Ihr Kind mehr schlafen möchte, sollten Sie es möglichst zulassen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihr Kind morgens aufzustehen, skalieren Sie die Schlafenszeit um 30 bis 60 Minuten zurück, damit Ihr Kind den zusätzlichen Schlaf bekommt, den der wachsende Körper braucht. Lassen Sie sie am Wochenende einschlafen oder ein Nickerchen machen, wenn sie darum bittet. Wenn ihr Wachstumsschub nachlässt, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass sie wieder zu ihren alten Schlafgewohnheiten zurückkehren wird. Bei Wachstumsschmerzen, die den Schlaf stören, können Sie ihr helfen, sich für eine bessere Erholung wohl zu fühlen. Die Mayo Clinic-Website schlägt vor, die Beine Ihres Kindes sanft zu massieren oder es auf einem Heizkissen ruhen zu lassen, wenn es zu Bett geht. Rezeptfreie Schmerzmittel können Schmerzen lindern, damit Ihr Kind schlafen kann.