Brewers Hefesicherheit & Stillen

Bierhefe stammt von einem einzelligen Pilz und ist ein Nebenprodukt der Bierherstellung, obwohl sie auch als Nahrungsergänzung angebaut werden kann. Bierhefe ist eine gute Quelle für Eisen, Chrom und Selen und enthält auch mehrere B-Vitamine, nicht aber B-12. Bierhefe hat eine lange Tradition als Galactagogue, die Nahrung, Kräuter oder Medikamente ist und die Milchversorgung stillender Mütter erhöht.

Mutter stillt ihr Kind (Bild: oksun70 / iStock / Getty Images)

Sicher für stillende Frauen

Laut der internationalen Board-zertifizierten Stillberaterin Anne Smith, die für BreastfeedingBasics.com schreibt, ist Bierhefe eine von mehreren Galactagogue-Kräutern, die normalerweise für stillende Mütter als sicher gelten. Sie warnt davor, dass es keine wissenschaftlichen Beweise gibt, die die Behauptung stützen, dass dadurch die Muttermilchproduktion gesteigert wird. Es könnte jedoch ein geringer Anstieg des Angebots auftreten.

Nebenwirkungen

Kathleen Huggins, Autor von "The Nursing Mother's Companion", warnt, einige Babys hätten Unruhe erfahren, nachdem ihre Mütter Bierhefe genommen hatten. Breastfeeding-problems.com gibt an, dass Bierhefe nur wenige Nebenwirkungen hat, rät jedoch Frauen mit rezidivierenden Hefeproblemen oder Pilzinfektionen, die Verwendung des Supplements zu vermeiden.