Beispiele für eine positive Einstellung

Eine positive Einstellung, bei der Sie sich für schwierige Umstände mit einer produktiven Einstellung entscheiden, kann Ihnen auf mehreren Ebenen zugute kommen. Die Mayo Clinic sagt, dass eine positive Einstellung Ihren Stress senken kann, was für Ihre Gesundheit gut ist. Eine positive Einstellung kann auch Ihre Beziehungen verbessern und die Art und Weise ändern, wie Ihr Chef Sie und Ihre Arbeit wahrnimmt. Ein Artikel, der im Gallup Management Journal vom Januar 2007 veröffentlicht wurde, stellt fest, dass die Komponenten einer positiven Einstellung, zusammen als positives psychologisches Kapital bezeichnet, erlernt werden können.

Hoffen

Das Gallup Management Journal definiert Hoffnung als die Fähigkeit, sich auf Ihre Ziele zu konzentrieren und Pfade zu ändern, wenn dies erforderlich ist, um erfolgreich zu sein. Hoffnung ist Ausdauer. Menschen mit einer positiven Einstellung können die Schwierigkeiten, mit denen sie heute konfrontiert sind, durchschauen und glauben, sie könnten einen Weg durch diese Schwierigkeiten finden. Um Hoffnung zu lernen, konzentrieren Sie sich auf Ziele, die herausfordernd und dennoch erreichbar sind, und erarbeiten Sie verschiedene Wege, um diese Ziele zu erreichen. Erkennen Sie, dass Sie Ihre Vorwärtsbewegung beeinflussen und Ihre Aktivitäten unterstützen können, bis Sie Ihre Ziele erreichen.

Optimismus

Menschen mit einer positiven Einstellung zeigen Optimismus, den Glauben an das bestmögliche Ergebnis einer Entscheidung oder Handlung und dass negative Umstände vorübergehend sind. Optimismus muss in der Realität begründet sein; Zum Beispiel kann eine Person nicht von einem Baum springen und optimistisch erwarten, die Gesetze der Schwerkraft zu überwinden. Laut dem Positive Psychology Center der University of Pennsylvania kann Optimismus gelehrt werden. Bilden Sie sich selbst heraus, wie Sie Fehler ausfechten und analysieren Sie die Komponenten, die zum Fehler geführt haben. Übernehmen Sie das Eigentum an den Komponenten, die Sie kontrollieren, und erkennen Sie die Komponenten, die Sie nicht hätten kontrollieren können, und geben Sie sie frei.

Elastizität

Positive Menschen zeigen Nachgiebigkeit, die Fähigkeit dazu “abprallen” aus schwierigen Umständen. Die American Psychological Association stellte fest, dass Widerstandsfähigkeit oder Widerstandsfähigkeit drei Einstellungskomponenten hat: Engagement, Kontrolle und Herausforderung. Verpflichtung ist die Bereitschaft, sich in schwierigen Zeiten zu engagieren und nicht in die Isolation zu geraten, sondern sich für den nächsten Schritt des Lebens zu entscheiden. Kontrolle ist die Bereitschaft, das Ergebnis herausfordernder Umstände zu beeinflussen und zu beeinflussen, z. B. wenn Sie mit Ihrem Chef über die vielen verschiedenen Rollen sprechen, die Sie einnehmen können, wenn Kündigungen möglich sind. Herausforderung ist die Fähigkeit, jede Situation als Lernmöglichkeit zu sehen.

Vertrauen

Vertrauen oder Selbstwirksamkeit ist die Überzeugung, dass Sie das Ergebnis einer bestimmten Situation beeinflussen können, so das Carleton College. Menschen mit einer positiven Einstellung sind zuversichtlich, dass sie sich Herausforderungen stellen können, und glauben, dass die Überwindung sie beherrscht. Um Ihr Selbstvertrauen zu erhöhen, versetzen Sie sich in Situationen, die Sie meistern können, um schwierige Aufgaben in überschaubare Teile zu zerlegen und das Verhalten von Menschen nachzuahmen, die Erfolg haben.