Warum springen die Leute beim Schlafen?
Stellen Sie sich vor, Sie sind entspannt und schlafen ein, wenn plötzlich ein Arm oder ein Bein zuckt und Sie das Gefühl haben, aus dem Bett zu fallen. Wenn Ihnen das passiert ist, haben Sie erlebt, was Schlafspezialisten als hypnotischen Ruck oder Schlafbeginn bezeichnen. Der Schlaf beginnt bei normalen, gesunden Menschen und erfordert normalerweise keine medizinische Behandlung. Bestimmte Erkrankungen können jedoch dazu führen, dass Sie im Schlaf springen und sollten von Ihrem Arzt beurteilt werden.
Ein Paar schläft im Bett. (Bild: Flying Colors Ltd / Photodisc / Getty Images)Schlaf startet
Die meisten Menschen erleben irgendwann im Laufe ihres Lebens Schlafstarts oder hypnotische Stöße. Der Schlaf beginnt während des Übergangs vom Wachzustand zum ersten Schlaf oder leichten Schlaf. Während dieser Übergangszeit driften Sie leicht in und aus dem Schlaf. Wenn Sie sich entspannen, können plötzliche Muskelkontraktionen, auch als positiver Myoklonus bezeichnet, die Dehnung einer oder mehrerer Gliedmaßen verursachen und möglicherweise auch den Rumpf betreffen. Der Bewegung kann ein Gefühl vorausgehen, dass sie aus dem Bett fällt oder von einer Klippe fällt.
Schlafapnoe
In den Vereinigten Staaten können bis zu 18 Millionen Menschen eine potenziell gefährliche Erkrankung haben, die als Schlafapnoe bezeichnet wird. Während einer Schlafapnoe, während sich die Muskeln im Hals entspannen, bricht die Luftröhre zusammen und unterbricht die Atmung. Eine Person mit Schlafapnoe kann bis zu 60 Sekunden lang nicht mehr atmen, bevor das Gehirn den Schläfer dazu auffordert, genug aufzuwachen, um nach Luft zu schnappen. Obwohl dies während der Nacht häufig vorkommt, werden die meisten Menschen mit Schlafapnoe nie diagnostiziert. Menschen mit dieser Erkrankung haben ein höheres Risiko für Bluthochdruck, Herzinfarkt, Krampfanfälle, Schlaganfall und - weil sie Schlafentzug verursachen - ein viel höheres Risiko für Tagesunfälle als die allgemeine Bevölkerung.
Ruhelose Beine-Syndrom
Das Restless-Leg-Syndrom (RLS) verursacht unangenehmes Kribbeln, Kribbeln oder Kribbeln in den Beinen und Füßen, besonders in der Nacht. Die Empfindungen verursachen einen Drang, die Beine zu bewegen. Laut der American Sleep Association haben bis zu 12 Millionen Amerikaner ein Restless-Leg-Syndrom. Die Ursache für RLS kann mit Abnormalitäten im Neurotransmitter Dopamin zusammenhängen. Neurotransmitter helfen dabei, Botschaften an die Nerven zu liefern.
Laut einem Artikel in der August 2012-Ausgabe von "Sleep" haben bis zu 90 Prozent der Menschen mit RLS ein Symptom, das als periodische Bewegungstörung der Gliedmaßen bezeichnet wird. PLMD beinhaltet häufige Ruckelbewegungen an Beinen, Füßen, Knöcheln, Zehen und Hüften während des Schlafes, und seine Anwesenheit unterstützt die Diagnose von RLS. Allerdings hat nicht jeder mit PLMD RLS. Menschen mit PLMD wissen möglicherweise nicht, dass ihre Gliedmaßen im Schlaf zucken, und die Symptome werden oft von Bettpartnern berichtet.
Wann medizinische Behandlung suchen
Schlafbeginn erfordert keine medizinische Behandlung, es sei denn, die Bewegungen sind häufig oder wiederholt, um den Schlaf zu stören. Schlafapnoe gilt als schwerwiegender Gesundheitszustand, der eine gründliche medizinische Beurteilung gewährleistet.
Wenn Sie vermuten, dass Sie eine Schlafstörung haben, besprechen Sie die Möglichkeit mit Ihrem Arzt. Ihre Schlafbewegungen, insbesondere wenn sie unruhig sind und in späteren Stadien des Schlafes auftreten, können durch einen schweren neurologischen Zustand verursacht werden. Schlafstudien, die aus Polysomnographie und Elektromyographie bestehen, können von einem Schlafspezialisten oder Neurologen bestellt werden, um die korrekte Diagnose zu unterstützen.
