Warum tun meine Ohren weh, wenn ich trainiere?

Schmerzen in den Knien, Knöcheln, Füßen, Hüften und im Rücken sind für viele Menschen üblich. Bei anderen Menschen tritt dieser Schmerz jedoch in den Ohren auf und verursacht starke Ohrenschmerzen. Bei einer Vielzahl von möglichen Ursachen gibt es keine einfache Antwort auf Ohrenschmerzen während des Trainings. Wenn Sie unter übungsbedingten Ohrenschmerzen leiden, fragen Sie Ihren Arzt, um herauszufinden, warum Ihre Ohren beim Trainieren schmerzen.

Blutgefäßverengung

Die Verengung der Blutgefäße, die am häufigsten nach langen Strecken auftritt, kann zu starken Schmerzen in den Ohren führen. Das Problem wird besonders deutlich, wenn Sie bei kaltem Wetter oder in großer Höhe trainieren. Ob durch kalte Luft, Druckänderungen oder Trommelfellbelastung, die Blutgefäße, die die Ohren versorgen, verengen sich oft. Dadurch wird der Blutfluss zum Ohr verringert. Da Sauerstoff und Kohlendioxid durch das Blut ausgetauscht werden, kann sich Sauerstoff im Innenohr ansammeln, was zu übermäßigem Druck führt. Wenn dieser Druck wächst, fangen die Ohren oft an, mit starken Schmerzen, wenn Sie trainieren.

Gastroösophageale Refluxkrankheit

Gastroösophageale Refluxkrankheit tritt auf, wenn der Rückfluss der Magensäure in die Speiseröhre erfolgt. Als eine chronische Verdauungskrankheit betrachtet, ist das häufigste Symptom der GERD Sodbrennen. Die Erkrankung kann jedoch auch Halsschmerzen, Brustschmerzen, Husten und Ohrenschmerzen verursachen. Wenn sie nicht behandelt wird, kann GERD sogar wiederkehrende Ohrinfektionen verursachen. Laut der Website von HealthCentral erleiden etwa 40 Prozent aller Patienten mit Sodbrennen Symptome während des Trainings. Während des Trainings neigen die Inhalte des Magens dazu, zu schwappen. Mit dieser kräftigen Bewegung kann der Mageninhalt leichter in die Speiseröhre gelangen.

Eardrum gebrochen

Ein gebrochenes Trommelfell ist ein Zustand, der auftritt, wenn kleine Löcher oder Risse im dünnen Gewebe auftreten, das den Gehörgang vom Mittelohr trennt. In den meisten Fällen wird ein gerissenes Trommelfell nicht durch Bewegung verursacht. Häufige Ursachen für gerissene Trommelfelle sind plötzliche Luftdruckänderungen, laute Geräusche, schwere Kopfverletzungen, Ohrenentzündungen oder kleine, ins Ohr geschobene Gegenstände. Wenn Ihr Trommelfell ohne Ihr Wissen gerissen ist, kann das Training durch den Sport verschlimmert werden. Wenn sich Ihr Kopf bewegt und die Zirkulation Ihres Körpers erhöht wird, erfahren die Ohren einen höheren Druck, der das Trommelfell reizt. Darüber hinaus kann jeder Schweiß, der in Ihre Ohren läuft, Schmerzen in einem gerissenen Trommelfell auslösen. Zu den Symptomen zählen neben Schmerzen auch das Klingeln in den Ohren, Schwindel und Abfluss aus dem Ohr.

Musik-Ohrhörer

Während des Trainings hören viele Menschen Musik, um die Zeit zu vertreiben. Obwohl es eine große Auswahl an Kopfhörern gibt, sind Ohrhörer mit ihrer kleinen und unauffälligen Form beliebt. Wenn sie jedoch zu lange in den Ohren sitzen, können die Ohrstöpsel Schmerzen verursachen. Wenn die Ohrstöpsel für Ihre Ohren zu klein sind, springen sie herum und reizen die Haut. Andererseits üben große Ohrstöpsel zu viel Druck auf Ihren Gehörgang aus. Um Ohrenschmerzen zu vermeiden, entscheiden Sie sich für Ohrstöpsel, die bequem in Ihre Ohren passen und nicht leicht herausfallen. Wählen Sie möglichst Ohrstöpsel mit einem gebogenen Stück Kunststoff, das über den Ohren liegt.