Was ist der Zweck von Kalium im menschlichen Körper?

Kalium ist ein wichtiges Mineral für den Körper und spielt sowohl auf zellulärer als auch auf elektrischer Ebene eine Rolle. Tatsächlich wird es auch als Elektrolyt betrachtet, da es eine winzige elektrische Ladung trägt. Kalium kommt in roten Blutkörperchen, Muskeln und Knochen vor. Nahrungsmittelquellen schließen viele Früchte und Gemüse ein, wie Spinat, Petersilie, Broccoli, Tomaten, Zitrusfrüchte, Bananen, Äpfel, Avocados und Rosinen.

Muskelkontraktion

Kalium und Natrium wirken zusammen, um den Wasser- und Säure-Basen-Haushalt in Blut und Gewebe zu regulieren. Dies funktioniert auch, indem eine Natrium-Kalium-Pumpe geschaffen wird, die Muskelkontraktionen erzeugt, einschließlich der Regulierung des Herzschlags, so das Periodic Paralysis News Desk. Da Kalium die Zellmembran schneller als Natrium durchquert, leitet es einen Austausch ein, der elektrische Energie freisetzt, Nervenimpulse aktiviert und Muskelkontraktionen auslöst.

Blutdruck

Kalium verursacht auch eine Reaktion in den Blutgefäßen, laut einer im "American Journal of Physiology Regulatory, Integrative and Comparative Physiology" veröffentlichten Studie. Von F.J. Haddy durchgeführte Untersuchungen haben gezeigt, dass Infusionen mit Kalium zu einer Erhöhung des Blutflusses führen werden, die sich aus der Erweiterung der Arterien und der Entspannung der glatten Muskulatur ergibt. Die Forschung fand heraus, dass eine Nahrungsergänzung mit Kalium den Blutdruck senken kann. Dies schien den Bedarf an blutdrucksenkenden Medikamenten bei Personen, die "salzempfindlich" waren, zu reduzieren. Obwohl weitere Forschungen erforderlich sind, stellen die Forscher die Theorie auf, dass eine Kaliumergänzung dazu beitragen kann, andere Komplikationen wie Schlaganfall zu reduzieren.

Epilepsie

Der Natrium- und Kaliumhaushalt im Körper ist empfindlich. Laut Dr. Lawrence Wilson, Arzt und Ernährungsberater, kann ein Ungleichgewicht in diesem Verhältnis zur Entwicklung von Anfällen beitragen. Dieses Ungleichgewicht kann einen übermäßigen Gewebezerfall auf neurologischer Ebene auslösen, und eine Korrektur kann dazu beitragen, die epileptischen Anfälle zu verbessern.

Enzymproduktion

Laut dem Linus Pauling Institute der Oregon State University gibt es eine begrenzte Anzahl von Enzymen, für deren Produktion und Aktivität Kalium erforderlich ist. Beispielsweise erfordert die Verwendung von Adenosintriphosphat bei der Energieerzeugung die Anwesenheit von sowohl Natrium als auch Kalium. Kalium wird auch für die Aktivierung eines wichtigen Enzyms im Kohlenhydratstoffwechsel, der Pyruvatkinase, benötigt.

Knochen Gesundheit

Ihr Körper arbeitet mit einem fragilen Säure-Basen-Gleichgewicht. Um dieses Säure-Basen-Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, kann Ihr Körper basierend auf Ihrer Nahrungsaufnahme Kalzium aus den Knochen ziehen, so der leitende Forscher Frances Tylavsky von der Abteilung für Präventive Medizin an der University of Tennessee. Diese Entdeckung brachte die Forscher dazu, zu verstehen, wie wichtig Kalium ist, wenn es darum geht, die Menge an Kalzium, das aus den Knochen gezogen wird, zu reduzieren, um das richtige Säure-Basen-Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, wenn der Körper Kalium verwenden kann. Die Rolle, die Kalium spielt, beruht auf einer komplexen Wechselwirkung zwischen den Konzentrationen von Kalium, Natrium, Kalzium und Phosphor in den Knochen und der den Knochen umgebenden interstitiellen Flüssigkeit.