Was ist berechnetes LDL-Cholesterin?
Ihr Körper enthält zwei Haupttypen von Cholesterin: HDL (Lipoproteine hoher Dichte) und LDL (Lipoproteine niedriger Dichte). Wenn Ihr Blut eine hohe Konzentration an LDL-Cholesterin aufweist, können Sie einen Schlaganfall oder einen Herzinfarkt bekommen. Ihr berechnetes LDL-Cholesterin ermöglicht Ihrem Arzt die Beurteilung Ihres LDL-Spiegels und damit Ihres Herzkrankheitsrisikos.
Ein Arzt konsultiert einen Patienten in einem Büro. (Bild: 4774344sean / iStock / Getty Images)Berechnung des LDL-Cholesterins
Um Ihr berechnetes LDL-Cholesterin herauszufinden, müssen Sie eine Blutprobe entnehmen, nachdem Sie neun bis zwölf Stunden lang gefastet haben. Ihr Gesamtcholesterin, HDL-Cholesterin und Triglyceride - Lebensmittelfette, die in Ihrem Blutkreislauf zirkulieren - können aus dieser Probe bestimmt werden. Gemäß dem Family Health Guide der Harvard Medical School wird Ihr LDL-Cholesterin aus diesen Ergebnissen berechnet, indem Sie Ihren Triglycerid-Spiegel durch fünf teilen und dann das Ergebnis zusammen mit Ihrem HDL-Spiegel von der Gesamtcholesterin-Zahl abziehen.
Ziel-LDL-Nummern
Ihre gesamten HDL- und LDL-Zahlen werden in Milligramm Cholesterin pro Deziliter Blut gemessen. Der berechnete LDL-Cholesterinspiegel, der mit der geringsten Anzahl an Gesundheitsrisiken verbunden ist, beträgt 100 Milligramm pro Deziliter oder weniger. Ein Ergebnis zwischen 160 und 189 Milligramm pro Deziliter wird als hoch eingestuft, während Sie bei 190 Milligramm pro Deziliter oder mehr ein deutlich erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen haben.
Bedeutung der Senkung des LDL
LDL-Partikel - manchmal auch als "schlechtes" Cholesterin bezeichnet - sind für den Transport von Cholesterin durch den Blutstrom zu den Körperteilen verantwortlich, die die Fettverbindung zur Synthese von Hormonen, Vitamin D, Verdauungsenzymen und Zellmembranen benötigen. Ihre HDL- oder "guten" Cholesterinpartikel transportieren überschüssige Cholesterinmoleküle in die Leber, wo sie aus Ihrem Körper entfernt werden können. Wenn Ihr LDL-Spiegel zu hoch ist, können sich die HDL-Partikel nicht ausreichend entfernen und das Cholesterin sammelt sich an Ihren Arterienwänden. Dies macht die Arterien enger und steifer und führt zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Möglichkeiten, LDL zu kontrollieren
Sie können Ihren LDL-Spiegel deutlich senken, indem Sie regelmäßig Sport treiben und eine Diät einhalten, die Ihre Aufnahme an gesättigtem Fett auf weniger als 7 Prozent Ihrer täglichen Kalorien und Ihr Cholesterin auf weniger als 200 Milligramm pro Tag einschränkt. Steigern Sie außerdem den Verbrauch an löslichen Ballaststoffen und pflanzlichen Stanolen und Sterolen, z. B. in transfettfreier Margarine.
