Was sind die Anzeichen für beschädigte Gefühle?

Gesunde Emotionen sind wichtig für Wohlbefinden und harmonische Beziehungen. Emotionale Schäden können als Folge einer psychischen Erkrankung, eines Traumas oder einer Kombination aus beiden Faktoren auftreten und die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, Beziehungen zu bilden und mit Stressfaktoren des Alltags umzugehen. Wenn Sie lernen, die Anzeichen geschädigter Emotionen zu erkennen, können Sie Probleme schneller erkennen und die Verhaltensweisen verändern, die sie andauern.

Therapeut, der mit einem Patienten spricht. (Bild: alexsokolov / iStock / Getty Images)

Vertrauensfragen

Während blindes Vertrauen in manchen Situationen gefährlich sein kann, kann die Unfähigkeit, Angehörigen zu vertrauen, ein Zeichen für emotionalen Schaden sein. Laut AT Health erleben Kinder, die von ihren Eltern im Stich gelassen werden, oft Vertrauensprobleme im Erwachsenenalter, was die Bildung enger zwischenmenschlicher Beziehungen erschwert.

Mangel an Vertrauen kann aus schmerzhaften Erfahrungen in der Vergangenheit, einschließlich Verrat, resultieren. Beispiele für Situationen, die Vertrauensprobleme auslösen könnten, sind Kinderaufgabe, romantische Untreue oder verschiedene Formen der Unehrlichkeit.

Geringes Selbstwertgefühl

Selbstwertgefühl bezieht sich auf die Art und Weise, wie Menschen sich und ihren Wert sehen. Ein geringes Selbstwertgefühl kann aus internen Quellen wie psychischen Erkrankungen oder äußeren Ursachen wie Mobbing resultieren. Die "New York Times" nennt ein niedriges Selbstwertgefühl als ein häufiges Symptom von Depressionen.

Anzeichen für ein geringes Selbstwertgefühl sind Schüchternheit, Angst vor dem Äußeren oder der Kompetenz, Gefühl von Wertlosigkeit und unnötiger Schuld oder Scham. Es ist möglich, positive Bestätigungen zu verwenden, um das Selbstwertgefühl zu steigern, indem positive Eigenschaften bekräftigt werden.

Wut und Aggression

Wut ist zwar unangenehm, aber eine natürliche emotionale Reaktion, die nützlich sein kann, wenn sie effektiv kanalisiert wird. Bei unsachgemäßer Behandlung kann Wut Beziehungen zerreißen und zu häufigen Auseinandersetzungen zwischen Individuen führen.

Unangemessene Wut kann sich als Eifersucht, Manipulation, Argwohn oder Passiv-Aggressivität ausgeben. Wenn Sie unkontrolliert weitermachen dürfen, kann sich der Ärger sogar zu verbalem oder körperlichem Missbrauch entwickeln. Langfristige Unterdrückung unangenehmer Emotionen wie Ärger kann zu unangemessenem Verhalten führen, was die Notwendigkeit verstärkt, mit Ärger umzugehen, wenn er entsteht.

Selbstzerstörerisches Verhalten

Emotionaler Schaden manifestiert sich oft als selbstzerstörerisches oder selbstzerstörerisches Verhalten. Essstörungen, Drogenmissbrauch und Selbstverstümmelung sind Beispiele für selbstzerstörerisches Verhalten.

Laut der American Humane Association können destruktives Verhalten wie Alkohol- und Drogenmissbrauch, Selbstmordversuche und Rückzug aus emotionalem Missbrauch resultieren.

Behandlungsmöglichkeiten

Es gibt viele Möglichkeiten, emotionale Schäden zu heilen. Beratung oder Gruppentherapie können Patienten dabei helfen, durch unangenehme Emotionen zu arbeiten und ihre Probleme auf den Punkt zu bringen. Ausgebildete psychiatrische Fachkräfte bieten Lösungen an, indem sie den Patienten Stressbewältigungstechniken und Bewältigungsfähigkeiten vermitteln, um bei der Bewältigung der täglichen Probleme zu helfen. Wenn emotionale Schäden verheiratete Paare oder Familien betreffen, kann die Beratung und Familientherapie von Paaren hilfreich sein.

Bei psychischen Erkrankungen können Medikamente wie Antidepressiva und Anti-Angst-Medikamente in Verbindung mit einer Gesprächstherapie verschrieben werden.