Was sind die Gefahren von Triphala?
Triphala ist ein Ayurveda-Kraut, das seit Jahrhunderten zur Reinigung des Körpers verwendet wird. Dieses Pulverpräparat hat eine ähnliche Konsistenz wie Faserpräparate, gilt jedoch für alle drei Doshas oder Körpertypen im Ayurveda als wirksam. Triphala gilt im Allgemeinen als sicheres pflanzliches Präparat, kann jedoch einige geringfügige Nebenwirkungen hervorrufen, die denen ähneln, die durch ballaststoffreiches Essen oder Nahrungsergänzungsmittel hervorgerufen werden, z. Es sollte auch nicht von schwangeren Frauen verwendet werden.
Lose Hocker
Eine mögliche Nebenwirkung von Triphala sind lose Hocker. Da die Mischung die Darmwände stimuliert und als Abführmittel wirkt, sind erweichte Stühle bei der Einnahme des Produkts normal. Dieser Effekt kann für manche höher sein als für andere, und laut Memorial Sloan-Kettering Cancer Center kann es zu Durchfall-ähnlichen Symptomen kommen. In diesem Fall sollte Triphala sofort gestoppt werden. Wenn es später wieder eingeführt wird, sollte es in kleineren Dosen eingeführt werden.
Gas und Blähungen
Eine weitere mögliche Nebenwirkung von Triphala ist Gas und Blähungen. Die Fruchtmischung ist reich an Ballaststoffen, die im Magen-Darm-Trakt nicht verdaut werden. Bakterien im Dickdarm ernähren sich jedoch von Ballaststoffen, und laut Gastroenterologe Jackson Siegelbaum produzieren diese Bakterien das Gas. Ähnlich wie bei losen Stühlen sollten bei extremer Gase und Blähungen geringere Triphala-Dosen eingenommen oder das Produkt abgesetzt werden.
Vermeiden Sie während der Schwangerschaft
Triphala darf nicht während der Schwangerschaft angewendet werden. Wie bei vielen Nahrungsergänzungsmitteln gibt es keine ausreichenden Tests, um zu beweisen, dass sie während der Schwangerschaft unbedenklich sind. Gemäß Ayurveda For You wird Triphala eine "abwärtsfließende" Energie zugeordnet, die Fehlgeburten stimulieren kann.
