Der beste Kräutertee für Übelkeit
Übelkeit, das Gefühl, dass Sie sich erbrechen werden, kann verschiedene Ursachen haben, von leichten Angstzuständen bis hin zu einer schweren Erkrankung. Das Trinken des geeigneten Kräutertees kann in einigen Fällen zur Linderung Ihrer Übelkeit beitragen. Kräutertees sind im Allgemeinen sicher, aber Sie sollten einen qualifizierten Heilpraktiker konsultieren, bevor Sie sie als Arzneimittel einnehmen, insbesondere wenn Sie andere Arzneimittel einnehmen.
Ein Teekanne gefüllt mit einer Vielzahl von frischen Kräutern auf einem sonnigen oudoor Tisch. (Bild: spetnitskaya nadya / iStock / Getty Images)Ingwerwurzel
Laut der University of Maryland Medical Center ist Tee aus der Ingwerwurzel ein weit verbreitetes Arzneimittel, das weltweit zur Behandlung von Übelkeit eingesetzt wird. Es wird häufig bei Übelkeit empfohlen, die auf eine leichte Magenverstimmung, Reisekrankheit, Chemotherapie und Schwangerschaft zurückzuführen ist. Die Einnahme von 1 Gramm Ingwer pro Tag ist laut UMMC die empfohlene Dosis für Übelkeit, Gas und Verdauungsstörungen. Kinder unter 2 Jahren sollten keinen Ingwer in irgendeiner Form einnehmen, während schwangere Frauen nicht mehr als 1 Gramm pro Tag einnehmen sollten.
Deutsche Kamille
Für Übelkeit werden zwei Arten von Kamille verwendet, römische und deutsche, aber die deutsche Kamille ist in den USA beliebter und weiter verbreitet, so das National Center for Complementary and Alternative Medicine. Die Blüten der deutschen Kamille haben Verbindungen mit spasmolytischen Eigenschaften. Das bedeutet, dass aus den Blättern gewonnener Tee die glatte Muskulatur des Darms entspannen kann. Seine entspannenden Eigenschaften können es helfen, Übelkeit zu reduzieren, die Form von Angstzuständen abhält. Beide Arten von Kamille gelten als relativ sicher, aber wenn Sie eine Allergie gegen irgendeine Art von Blüte, insbesondere Ragweed, haben, ist es am besten, Kamille zu vermeiden.
Pfefferminztee
Pfefferminztee wirkt beruhigend und betäubend und wird häufig zur Behandlung verschiedener Verdauungsprobleme wie Übelkeit, Durchfall und Blähungen eingesetzt. Nach Angaben der American Cancer Society weisen Beweise darauf hin, dass die Pfefferminze zur Bekämpfung von Übelkeit nach einer Operation beitragen kann. Pfefferminze ist relativ sicher für Menschen mit Verdauungsproblemen, wie z. B. das Reizdarmsyndrom - eine häufige Ursache für Übelkeit. Wenn Sie jedoch eine gastroösophageale Refluxkrankheit oder GERD haben, sollten Sie Pfefferminztee vermeiden.
Rotes Himbeerblatt
Das rote Himbeerblatt ist reich an Eisen und hilft bei der Verringerung der Übelkeit, weshalb es sich besonders für die durch morgendliche Übelkeit verursachte Übelkeit eignet, so die American Pregnancy Association. Roter Himbeerblättertee hilft nicht nur bei Übelkeit, sondern verbessert auch die Gebärmutter, erhöht die Milchproduktion und lindert Schmerzen bei der Arbeit. Elena Shea, M. D., Autorin von "Healing Is Here", empfiehlt roten Himbeerblatt-Tee für Frauen in der mittleren bis späten Schwangerschaft sowie für Kinder und Erwachsene im Allgemeinen. Frauen in ihrem ersten Schwangerschaftsdrittel sollten nach Angaben der American Pregnancy Association jedoch keinen Alkohol trinken.
